在排卵前48小時內和排卵后的24小時內,就是最佳的受孕期,從月經干凈那天到排卵期開始的前一天,日期就是排卵前的安全期,排卵期結束之后的第一天到下次月經來潮的一天是排卵期的安全期,中間就是同房的最佳時間。因為月經來后的第十四天左右就是排卵期,排卵期開始后隔天同房一次,保證精子的質量,同時保證受孕幾率最大化。
同房之后,女性最好仰臥一會,促進受孕。排卵前一周每兩天同房一次,這樣可以保證精子質量的前提下,提前或準時到達輸卵管與卵子會合,形成受精卵。懷孕以后,一定要注意日常要多休息,注意勞逸結合,保持營養的均衡,適當的補充微量元素。