首先高血壓是可以吃橙子的,因為對于高血壓的患者多吃水果,提倡吃水果也不是一天兩天的事情了。大家都知道攝入適量的水果是有益于身體健康的,因為水果不但能夠提供維生素,礦物質這些營養成分,還含有很多其他的一些健康的活性物質。然而近年來對水果的研究發現,經常吃水果的人不易患高血壓。對于高血壓的患者,平時的水果,像香蕉,柚子,桑葚還有大棗,研究發現,這幾種水果具有降壓的效果。
除了水果,高血壓的患者還可以喝決明茶,菊花茶,山楂茶和荷葉茶,都具有降壓的效果。另外芹菜,炒腐竹,還有涼拌菠菜,對于高血壓的患者也是要經常吃的,總體的飲食原則就是要少油少鹽。