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• 高血壓怎么預防

  現在目前高血壓的發病率非常高，我們國家目前大概高血壓的患者有3億人左右。預防高血壓，我們要做到如下幾點：第一，飲食上要低鹽飲食，鹽吃得越多血壓越高。所以我們建議的每天的食鹽的攝入量在6克以下。第二，要戒煙，抽煙可以引起來高血壓。第三，要限酒，就是酒要少喝。第四，在飲食上要注意少吃油脂、動物內臟，然后多吃蔬菜、水果，減輕體重。第五，要適當的體育鍛煉。第六，要減輕壓力，適當的休息，減慢生活的節奏。如果做到這幾個方面，可能使高血壓的發病降低，或者是使發病的年齡不那么低。

  

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  李秀珍 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2019-07-19 39123次

• 妊娠高血壓如何預防

  妊娠高血壓疾病的預防，主要是針對于，可能導致高血壓疾病發生的，這樣的一個病因學的，第一就是我們積極的去處理，基礎病變，包括我們很好的心理調節，良好的一個睡眠的方式，休息等生活習慣。還有就是我們針對于，引發高血壓疾病的基礎病，包括腎臟疾病、免疫系統疾病、血栓性疾病、代謝性疾病、糖尿病等等的問題，去做一個積極的有效的治療。第二，就是我們要有一個好的，孕期的一個規范性的，科學的孕期的保健的方式，另外一個就是生活習慣的養成。

  

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  王少為 主任醫師北京醫院

  2020-06-22 1891次

• 預防孕期高血壓
  孕期高血壓是妊娠期特有的疾病，包括妊娠期的高血壓，子間前期，慢性高血壓并發子間前期以及慢性高血壓等，我國的發病率為9.4%，國外報道為7%到12%。我們應該怎樣預防孕期高血壓：第一，建立健全的三級婦幼保健網，開展分期和衛生區的保健工作。第二，加強健康教育，使孕婦掌握基本衛生，知識，積極進行產前的檢查。第三，孕婦合理的飲食和休息，以防止孕期高血壓的發生。
  語音時長 1:08”
  柳瑞 副主任醫師聊城市人民醫院

  2018-11-02 1558次

• 怎么預防孕期高血壓
  孕期高血壓是妊娠期特有的疾病，包括妊娠期高血壓，子癇前期，子癇，慢性高血壓并發子癇前期以及慢性高血壓。我國的發病率為9.4%，國外報道為7%-12%，本病嚴重影響母嬰健康，是孕產婦和圍生兒發病和死亡的主要原因之一。應該怎樣預防孕期高血壓呢？第一，建立健全的三級婦幼保健網，開展圍妊娠期和衛生區的保健工作。第二，加強健康教育，使孕婦掌握基本衛生，知識，自覺進行產前檢查。第三，指導孕婦合理飲食和休息，以防止孕期高血壓的發生。
  語音時長 1:19”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-09-05 3720次

• 如何預防孕期高血壓
  孕期高血壓的發病主要是由于孕婦攝入過高的能量造成的，所以說，孕期的時候一定要控制好能量的攝入，還有體重。建議，少食油炸和其他能量過高的食物，可以多吃一些優質蛋白，比如說，蝦肉、魚肉和禽肉，這些蛋白質有助于降低和控制血壓。同時也可以多吃，大豆的食品，因為大豆的蛋白對心腦血管有利。同時，孕婦要多吃含纖維素高的食物，如水果、蔬菜，這些能夠防止孕婦便秘，造成血液循環不好，血壓增高。
  柳瑞 副主任醫師聊城市人民醫院

  2018-12-13 1501次

• 怎樣預防孕期高血壓
  病情分析：預防孕期高血壓，那么就要在飲食方面進行調整，做到飲食的低脂低鹽低膽固醇的飲食方式。保持平和樂觀的心態，要適當的鍛煉身體，養成有規律的生活飲食方式。意見建議：因為引起高血壓的原因是比較多的，有遺傳的因素，也有不恰當的飲食，生活習慣，食鹽攝入的過多，吃過多油膩的食物，不鍛煉過于肥胖以及一些藥物的原因，都可能會導致。
  王松男 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-07-18 1202次

• 中醫預防高血壓
  中醫預防高血壓主要是通過飲茶，刮痧和拔罐兒來控制高血壓的。飲茶對于高血壓具有很好的控制作用，降血壓可以喝一些松針茶，松針是松樹藥用的代表部位，味苦無毒，一般藥店就可以買到，松針就有降血壓的作用，科學研究發現高血壓，冠心病和中風等心腦血管疾病的患者，在飲用松針制劑后病情有一定程度的緩解。刮痧也是治療高
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-16 488次

• 預防清晨高血壓
  預防清晨高血壓清晨血壓是指清晨醒后1小時內、服藥前、早餐前的家庭血壓測量結果，或動態血壓記錄起床后2小時或清晨起床6點～10點間的血壓。此時段如果家庭血壓測量平均值≥135/85mmHg和（或）診室測量血壓平均值≥140/90mmHg，則可診斷為清晨高血壓。清晨是猝死、心肌梗死和卒中等疾病的高發時段
  孫葉忠 副主任醫師江蘇省儀征市真州鎮社區衛生服務中心

  2018-08-23 1537次