国产97碰免费视频-国产97色在线 | 免费-国产97色在线中文-国产97视频在线-国产97视频在线观看

老年便秘的常見病因有哪些

00:00
01:45

醫生主講實錄

隨著年齡的增長老年人的胃腸蠕動頻率減低,腸道的水分相對的減少,糞便干燥可以導致大便秘結形成便秘,老年人的便秘考慮是缺乏運動鍛煉,腸道功能減低和腸蠕動減慢所引起的,這種情況非常常見。

對于老年人出現這種情況一定要注意平時多運動,在飯前一定要喝開水調理腸胃,幫助腸道促進蠕動,有利于排便通暢。平時可以多吃一些水果,比如香蕉、火龍果等可以緩解便秘。

注意飲食習慣,不要吃油膩、酸辣、刺激和容易上火的食物。飲食一定要清淡一些,尤其是可以早上喝米粥或者面湯、小米湯等,不要喝牛奶,牛奶可以出現便秘的情況。適當做有氧的運動,每天早上可以起床去散步,在能力范圍之內,不要做太猛烈的活動,一定要保持心情的舒暢,不要精神壓力太大,失眠也會出現便秘的癥狀。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 日本一级毛片大片免费 | 四虎91| 免费观看a级毛片在线播放 免费观看a级片 | 99国产精品欧美久久久久久影院 | 国产美女一区二区三区 | 亚洲一区免费 | 国产a级特黄的片子视频免费 | 手机看片日韩日韩韩 | 优看影院污 | 92看片淫黄大片看国产片 | www成人免费观看网站 | 欧洲成品大片在线播放 | 一级生性活免费视频 | 久久经典免费视频 | 在线一级视频 | 成人三级在线 | 精品久久久久久国产 | 黄色理论视频 | 狠狠色欧美亚洲狠狠色五 | 鲁大师视频在线观看免费播放 | 日韩黄色免费观看 | 久久久久久a亚洲欧洲aⅴ | 黄色网址免费大全 | 一本无线乱码不卡一二三四 | 中文国产成人精品久久无广告 | 久久亚洲综合色 | 久久99国产综合精品 | 在线精品国精品国产不卡 | 久久精品30 | 日本不卡在线一区二区三区视频 | 国产精品亚洲欧美一级久久精品 | 国内自拍videos hd | 日本中文字幕不卡在线一区二区 | 亚洲精品视频久久久 | 可以看黄色的网址 | 精品国产成人a区在线观看 精品国产成人a在线观看 | 国产成人区 | 久久国产精品久久久久久久久久 | 精品日韩二区三区精品视频 | 欧美专区在线 | 在线观看免费黄网站 |