第一，站立、彎膝、雙腳分開與肩同寬站立，雙手輕放在膝蓋上，身體稍微向前彎曲，深吸一口氣吐氣時緩慢收縮腹部肌肉，讓腹部肌肉呈凹陷狀，但不要勉強用力，否則會感到不舒服，保持這個姿勢五到二十秒，不要憋氣然后順勢向肺部的氣體排出，放松肌肉，重復四到七次。
第二，伏地挺身，趴在床上或者是地板上，全身放松前額觸碰地面、雙腿伸直、雙手彎曲與肩平放，手肘靠近身體，掌心向下、雙手支撐抬起頭和胸部、雙腿接觸地面而直到感覺腹部完全展開，保持這個姿勢大約十秒鐘，重復三到五次。
治療胃痛最快的方法
孟巖主任醫師
錦州市中心醫院 消化內科
2018-09-05 24853次
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治療痛風最快的方法痛風發作以后，應該說治療里面，主要的目的是盡快控制癥狀，那么這個里面，我們能選的有這么三個方法。第一個就是，我們的非甾體抗炎藥的應用，就是我們平常說的吃止痛藥，止痛藥盡快吃上，第二個是劑量要足，這是一塊。第二大塊就是我們的激素，糖皮質激素，也是控制我們，痛風關節炎癥狀發作的，很快的這么一個藥物。第三個大塊，就是我們有一種叫生物制劑，針對我們痛風關節炎發作，治療效果也是非常好，來的非常快。
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宋書林
主任醫師宜昌市第一人民醫院
2018-11-19 25444次
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斑禿治療最快的方法斑禿，我們說有幾種治療的方式，對局限性的，我們說小于50%的，這種散發性局限性的斑禿，我們首選可以用皮損內注射皮質類固醇激素，只要年齡超過十歲以上的，這些患者，都可以選用這種方式來治療，這個是我們認為治療速度比較快的，我們做過一些臨床的研究，通過皮損內注射激素以后，用治療兩次每一次間隔3-4周，對于有88%的患者，能夠讓脫發穩定，同時有50%以上的再生率。
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吳文育
主任醫師復旦大學附屬華山醫院
2019-01-04 54308次
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治胃痛最快的方法引發胃痛的原因主要是胃炎、胃潰瘍和胃腸功能紊亂疾病，治療要根據個人的身體情況和具體病情，需要到醫院接受正規的檢查后，因病施治才能保證效果。治療胃痛要注意飲食方面的調養，要注意飲食和作息規律，平時要注意清淡飲食，避免吃一些生冷、油膩、辛辣刺激性的食物，注意少食多餐，細嚼慢咽，生冷和刺激性強的食物對胃黏膜會造成損害，所以不宜多吃油膩的食物。消化不好會引起消化不良，同時也要少吃腌制的食物，腌制食物中含有較多的鹽分及某些致癌物質，所以不宜多吃。可以多吃一些軟的、容易消化的食物，要多吃新鮮的蔬菜、水果，但是要避免吃寒性的水果，要保持心情舒暢，注意多休息。語音時長 01:29”
孔凡榮
主治醫師錦州市中心醫院
2018-08-30 9443次
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治療胃痛的最佳方法治療胃痛應該從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表然后嚴格遵守，這同時會對睡眠時間產生影響，因為一些晚睡晚起的人，是早中餐一塊兒吃的，這種習慣必須要改，并不是晚上吃夜宵是可以彌補過來的，因為人的生物鐘雖然可以前后移動，但總是在一定的范圍內，不可能產生太大的差別。一般胃消化功能不好的人，癥狀是吃一點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐的時間，可以補充一些食物，但不宜過多。胃痛的人應該戒煙、酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料、酸辣等刺激性食物，這些都是最傷胃的，平時要多喝一些溫開水，多吃一些軟的容易消化的食物，要清淡飲食，注意多休息。語音時長 1:24”
孔凡榮
主治醫師錦州市中心醫院
2018-09-10 3490次
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肩周炎最快的治療方法病情分析：肩周炎最快的治療方法可以進行局部痛點封閉治療，這樣能即刻緩解患者疼痛和局部炎癥癥狀。但如果是僵硬期，還需要患者加強肩關節的功能鍛煉，解除黏連。平時也可以口服一些非甾體類抗炎藥，像雙氯芬酸鈉膠囊、塞來昔布等來減輕疼痛。意見建議：肩周炎的患者治療期間建議平時應戒煙戒酒，同時還需加強營養，保證每日攝入足夠量的維生素、蛋白質以及膳食纖維。
楊威
副主任醫師南寧市第二人民醫院
2018-11-22 4002次
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治療腰疼最快的治療方法腰部疼痛的最快治療方法是快速的止痛。包括口服消炎鎮痛藥物洛索洛芬鈉、氨酚曲馬多，靜脈使用藥物氟比洛芬酯注射液，還有肌肉注射的藥物鹽酸布桂嗪注射液以及硫酸嗎啡注射液。除了止痛之外，還要積極的明確什么原因導致的腰部疼痛，有一些比較致命性的疾病會導致腰痛，不能盲目的使用鎮痛藥物，比如胸腹主動脈瘤、主動脈夾層。
奚輝峰
主治醫師浙江省臺州醫院
2018-11-25 3802次
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胃痛治療方法胃痛可能是由于功能性消化不良、慢性胃炎、消化性潰瘍等因素導致的。患者需要根據病因選擇合適的治療方法，比如藥物治療等。1、功能性消化不良：平日飲食不規律、不良的精神心理因素等，可能會導致胃和十二指腸功能紊亂，引起功能性消化不良，從而出現反復發
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2023-03-08 0次
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胃痛胃脹的最快解決方法不存在胃痛胃脹的最快解決方法這一說法，胃痛、胃脹可能是食物刺激、受涼、胃炎、胃潰瘍、膽管炎等原因引起的，可以通過一般治療、藥物等方式治療。患者應及時就醫，在醫生的指導下規范治療。1、食物刺激：長期攝入辛辣、刺激的食物，如辣椒、大蒜等，可能會刺激胃腸道，減緩胃排空的速度，使食物在胃內留置時間過長，從而
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-10-12 0次
