首先月經前后出現乏力頭暈的一些癥狀,都是月經期的正常反應,要是由于激素分泌的一些原因,每個人和每個人的反應也是不一樣的。反應大的可能就會出現心悸、頭暈的一些癥狀。
月經期的這些反應一般是不主張用藥來進行治療的,主要是建議增強體質,由于我們的體質虛弱而引起的這些癥狀,月經多了我們要注意參加體育運動鍛煉。平時把自己的體格鍛煉好,多吃一些富含有蛋白質的食物,像雞蛋、牛奶、魚肉、瘦肉這些食物,以及豐富的水果和蔬菜,對于我們的疾病都是有好處的。
另外月經期也要注意休息,避免勞累。月經期間要注意:不要吃生冷和辛辣的食物,經過調整一段時間,如果還沒有改善要去醫院進行檢查了。