骨折后飲食主要以少食多餐、避免油膩、營養均衡為主,如多食蔬菜、蛋、奶、瘦肉等有營養的食品。因為骨折通常是局部的出血和腫脹較多,且以疼痛為主,故為避免疼痛或腫脹加重,應少食辛辣刺激的食物。也要避免煙酒的刺激,因酒精會造成失血增多或凝血功能減退,延緩傷口愈合,吸煙亦會造成延遲愈合。
中醫方面,為促進骨折愈合,可用藥食同源的食物,如山藥、紅棗、紅豆等。另外不要盲目的去補鈣,鈣雖然能構成骨骼的生長,但是過量的補充很有可能會導致血鈣增高,引起許多不必要的并發癥。
骨折后飲食主要以少食多餐、避免油膩、營養均衡為主,如多食蔬菜、蛋、奶、瘦肉等有營養的食品。因為骨折通常是局部的出血和腫脹較多,且以疼痛為主,故為避免疼痛或腫脹加重,應少食辛辣刺激的食物。也要避免煙酒的刺激,因酒精會造成失血增多或凝血功能減退,延緩傷口愈合,吸煙亦會造成延遲愈合。
中醫方面,為促進骨折愈合,可用藥食同源的食物,如山藥、紅棗、紅豆等。另外不要盲目的去補鈣,鈣雖然能構成骨骼的生長,但是過量的補充很有可能會導致血鈣增高,引起許多不必要的并發癥。
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