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醫生主講實錄

快節奏的生活帶來的負面影響就是我們的飲食越來越沒規律,因為吃的花樣太多,往往導致許多食物引起胃部不適,燒心就是一種常見的情況。燒心的時候該怎么辦

1、花生治燒心。當燒心的時候,吃幾粒生花生米,幾分鐘就能見效。雖然不是很清楚,生花生為什么能治燒心,但是真的很管用。經常燒心的人可以準備一些生花生,當燒心的時候吃幾粒,既能快速緩解燒心的癥狀,又沒有副作用。

2、牛奶治燒心。當燒心的時候,如果身邊有牛奶也是一個不錯的選擇。牛奶能中和掉過多的胃酸,所以一杯溫牛奶下肚,也能夠快速的緩解燒心的癥狀。

3、適當的胃藥。如果手邊沒有花生和牛奶,去藥房購買治燒心的藥物也可以。不要聽藥房人的推薦,就要那種片狀嚼著吃的,鋁酸鎂什么的藥就可以。根據臨床經驗,這種藥品也能快速緩解燒心的癥狀。

4、日常應該多吃一些含堿成分的食物和新鮮的蔬菜和水果,這些都是屬于堿性的。

5、多吃低脂以及低糖的食物。高脂肪的食物或者是甜食會增加胃酸的分泌,而低脂以及低糖的食物則能夠更好的治療胃酸燒心的情況。

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