大便黏稠與我們的飲食有直接的關(guān)系,對(duì)于上班的人來(lái)說(shuō),冬天怕冷,夏天怕曬,中午吃飯一般都是叫一些外賣或者在單位的食堂里面吃,實(shí)際看上去沒(méi)有什么,但是因?yàn)轱嬍吵缘枚鄶?shù)都是偏油膩的食物以肉為主導(dǎo),蔬菜吃得相對(duì)來(lái)說(shuō)比較少,另外水果吃得也比較少,有的人上了半天的班都忘記喝一口水,所以就會(huì)出現(xiàn)大便黏稠的情況。
這種情況,經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的積累體內(nèi)的油脂會(huì)越來(lái)越多,經(jīng)過(guò)腸子的時(shí)候就會(huì)殘留下不少,再加上胃腸對(duì)于這些沒(méi)有完全消化掉的食物,讓大腸在腸道內(nèi)滯留的時(shí)間變長(zhǎng),即便排泄出去也需要我們費(fèi)很大的力氣,這樣就出現(xiàn)了大便黏稠的情況所以這種人一般飲食要注意多吃一些蔬菜,盡量減少對(duì)于肉的攝入。