生孩子的疼痛指數,在醫學中位居第二,僅次于燒傷疼痛,而且生孩子是一個漫長的而艱辛的過程。一般從感覺要生在到孩子出生這經歷大概要十多個小時。如果第一次生這種疼痛會更加強烈。通過模擬陣痛體驗,真實的角色扮演,可以讓準爸爸能夠體驗準媽媽分娩時的疼痛。在一些保健院或者正規醫院都有開展這種項目,在醫護人員的指導下疼痛程度根據自己的承受能力來逐漸加強。事實上很多男性朋友在三級疼痛就承受不了。
正常產婦分娩要到六級以上疼痛,而且要持續幾個小時甚至十幾個小時,所以說一般人根本就難以承受這種痛苦。是依靠強大的精神力量以及強烈的忍受力來承擔這種痛苦。在孕婦生產的過程中,應該做到子宮收縮時就開始深吸一口氣,在呼吸的同時放松身體,然后用鼻子吸氣,用嘴巴呼氣,不必太在意呼吸有多深,保持一個良好的節奏。