大量飲水是中老年人預防腎結石,及其復發的最重要也是最經濟的方法。腎結石形成的必須條件之一,就是形成結石的成分在尿中飽和結晶析出并在適宜的條件下聚集成結石塊。而大量飲水能夠保持足夠的尿量,能防止尿液中溶質過飽和,如每日尿量小于1.2升,腎結石形成的危險會顯著增加,所以應盡可能地保持每日尿量為二到三升。
在臨床中發現,如果增加50%的尿量,則可使腎結石發病率下降86%,為保持夜間尿量,除睡前飲水外,夜間排尿后一再飲水,大量飲水配合解痙藥物可以使小的結石排出。稀釋的尿液可延緩結石生長的速度,可有助于防止尿路感染的發生。
有一點需要注意,腎結石病人多飲水后尿量增多可能會加劇腎絞痛,但是如果配合解痙藥物或者其它療法,如針灸和中草藥則可以幫助腎結石排出。