吃多了想吐吐不出來,可能是由胃動力差引起的,胃排空能力下降,對此除了用藥治療,平時飲食方面也要注意調節。
建議飲食規律,以清淡易消化為宜,避免刺激性食物,不接觸生冷刺激物,可以考慮用藥,如嗎丁啉,可以增強胃動力,促進排空,從而改善不適癥狀。平時也要注意保養,才能從根本上改善此狀況,要禁食咖啡、濃茶、生冷、辛辣刺激性的食物,要少食多餐,定時定量,不要吃過于堅硬和不消化的食物。
平時要注意保持心情舒暢,多吃一些小米粥、大米粥、薏米粥等,這些食物比較容易消化。也可以適當的吃一些新鮮的蔬菜水果,但是要注意避免暴飲暴食,要少食多餐,平時要保持心情舒暢。