對于這種情況可以采取兩種方法,一個是他助,另一個是自助。
所謂他助,就是向專業機構尋求幫助,如向精神科醫生尋求幫助,進行門診或者是住院治療以協助戒酒;所謂自助,可以參與像戒酒互助會這樣的一些組織,戒酒互助活動主要是由酗酒者來幫助眾多的酗酒者徹底戒酒。重新過上正常人的生活。戒酒互助活動中,戒酒者互相分享各自的經歷、體驗、力量和希望,這樣他們才能解決共有的酗酒問題。
戒酒互助活動參加者唯一的要求是,具有戒酒的愿望。大家的根本目的就是保證自己不在嗜酒,同時也幫助他人達到這個目的?;顒拥闹饕攸c是讓戒酒者自己承認自己對酒的無能為力,需要在集體的力量下、支持下戒酒。在戒酒過程中要不斷反思自己,根除性格中的缺點,補償自己酗酒時的過失,同時幫助別人去戒酒。