第一,最養胃的是面條,米中含酸比較多,所以最好少吃米飯。
第二,如果熬粥的時候可以少放一點蘇打,對胃有很多的好處。
第三,小米粥就饅頭,饅頭不是包子,可以養胃。
第四,有兩種飲料應該多喝,第一是牛奶,第二是熱水,要早晨空腹喝牛奶,而是在飯后1到2小時后喝牛奶,胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點,在喝奶前先吃一些淀粉含量較多的食物,例如饅頭,早晨喝牛奶的同時要吃一些面包、餅干、點心等食物,這樣可以使牛奶在胃中停留的時間比較長,牛奶與胃液能夠充分地發生作用。
妙手醫生精選
第一,最養胃的是面條,米中含酸比較多,所以最好少吃米飯。
第二,如果熬粥的時候可以少放一點蘇打,對胃有很多的好處。
第三,小米粥就饅頭,饅頭不是包子,可以養胃。
第四,有兩種飲料應該多喝,第一是牛奶,第二是熱水,要早晨空腹喝牛奶,而是在飯后1到2小時后喝牛奶,胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點,在喝奶前先吃一些淀粉含量較多的食物,例如饅頭,早晨喝牛奶的同時要吃一些面包、餅干、點心等食物,這樣可以使牛奶在胃中停留的時間比較長,牛奶與胃液能夠充分地發生作用。
以上內容僅供參考
健康自測大全 健康早知道
專業醫學量表 專業醫學團隊
掃碼關注完成健康自測