保證平衡的膳食，合理全面營養，保證優質蛋白質的供應，如魚，瘦肉，蛋清，牛奶，適當的增加淀粉類主食的攝入，確保維生素和礦物質的供給，盡量做到少食多餐，以易消化，少油膩，味道相對清淡為好。
每餐的量不宜過多以免引起嘔吐，在兩餐的間隙可以適當的進食適量的堅果，酸奶，蔬菜當零食作為補充，關注葉酸、鐵、鋅等微量營養的補充，進食一些富含鐵元素的食物比如豬肝，紅肉，蛋黃等。注意鋅元素的補充，在孕早期，鋅的攝入量大概是每天15g左右，平時一定要注意休息好，不要熬夜。
懷孕吃啥好
朱微微主治醫師
中國科學技術大學附屬第一醫院 中醫內科
2018-09-01 22462次
為你推薦
-
腦梗死病人吃啥好在臨床上，腦梗死的患者往往伴有一些動脈硬化的一些疾病。包括高血壓、高血糖、跟高脂血癥。因此在這個飲食結構上，我們應該給病人低糖、低脂還有低鹽那個飲食，還有的就是盡量攝入一些高蛋白跟高維生素的食物。腦梗死不同時期的話，確實也有不同。如果腦梗死的急性期，患者存在吞咽功能障礙的話，消化功能障礙，他進食主要是以粥類，主要是以容易消化的食物為主。腦梗死的恢復期的話，隨著患者的咀嚼功能的改善，腸道功能的一些改善，我們可以增加過渡到正常的一個飲食結構。主要是以清淡易消化的為主的。病人也可以吃魚肉、木耳、香菇、芹菜、新鮮的蔬菜水果等。同時應該補充一些維生素，來改善這個患者的預后。
01:21
易婷玉
副主任醫師漳州市醫院
2020-05-09 4669次
-
甲狀腺結節吃啥藥好一般來說，西醫沒有什么很好的辦法，沒有讓結節完全消失的這種藥物。中醫，一般是小金膠囊膽節片這類的，一般吃兩到三個月。如果結節不見小，就不建議患者繼續吃這些藥了。如果結節長得很大，又影響了甲狀腺的功能，或者結節有癌變的可能，比如說結節的邊界不清晰，有毛糙、鈣化明顯。這時候分級又比較高的情況下，建議患者做病理穿刺，或者做手術治療，解決甲狀腺結節的問題。如果只是小結節，不影響甲狀腺激素水平的分泌就可以忽略不計，但是也要定期進行復查，三個月到半年去進行B超的復查。
01:10
張人玲
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2019-12-17 22160次
-
女人懷孕初期吃啥好女性在懷孕初期的時候，通常吃清單容易消化的食物就比較好，比如可以專門吃各種蔬菜，常見的有白菜、胡蘿卜、南瓜、冬瓜等，而且還可以吃各種水果，可以吃蘋果，也可以吃香蕉、葡萄。同時還建議女性在懷孕初期可以吃高蛋白類的食物，但并不建議吃太過油膩的食物，這時候要少吃肥肉、動物內臟，因為很多女性在懷孕初期的時候，可能會由于體內HCG的上升，而引起惡心、干嘔等不適表現。所以在飲食上可能有一定的特別注意事項，同時還要專門檢查彩超確診宮內孕。語音時長 01:09”
王一清
主治醫師成都市中西醫結合醫院
2021-06-16 962次
-
懷孕黃體酮低吃啥好首先，妊娠期血清的孕酮水平隨著孕期的增加而穩定的上升，懷孕六周以內的孕酮主要來自于卵巢黃體和妊娠中晚期主要由胎盤分泌。而孕期的孕酮水平低，容易導致早期流產的風險高。因此，有先兆流產時孕酮的水平下降則有流產的可能，那我們這時候需要吃黃體酮進行保胎，當然如果孕酮水平低，還有可能跟宮外孕相關，所以我們在補充黃體酮的同時，還要明確一下是否排除了宮外妊娠的可能性，避免不良后果的發生。語音時長 1:01”
王倩
主治醫師蚌埠市第三人民醫院
2018-10-16 2965次
-
懷孕吃啥好病情分析：建議孕婦在孕期多吃一些富含維生素和纖維素的水果，比如西瓜，橙子，葡萄，蘋果，香蕉，獼猴桃等等，另外，孕婦要注意補充蛋白質和各種營養元素，可以多吃些瘦肉，魚肉，蝦來補充蛋白質需求。另外還要適時吃葉酸片來預防新生兒神經管畸形。意見建議：建議孕婦要多吃些富含有維生素的蔬菜，可以增強抵抗力，有利于胎兒的生長發育，比如菠菜，萵筍，香菇，空心菜，另外要多補充谷類化合物，可以提供充足的能量，豐富營養結構。
宋洪偉
主治醫師鄒平縣中醫院
2020-08-06 1102次
-
甲亢吃啥好病情分析：甲亢患者因其機體新陳代謝增快，機體處于高代謝狀態，因此對熱量的需求會增加，所以甲亢患者吃些高熱量和高蛋白的食物較好，像肉、蛋、奶等。還可以多吃些新鮮的蔬菜水果來補充營養物質。藥物方面可以吃丙硫氧嘧啶、甲巰咪唑等。意見建議：建議甲亢患者一定要注意低碘飲食，減少海帶、海魚、紫菜等含碘較多的海產品的攝入。此外，甲亢患者還需要注意多休息，保證充足的睡眠，培養良好的精神狀態，避免長期精神緊張和焦慮等。
任冬梅
副主任醫師中國人民解放軍第88醫院
2022-07-25 602次
-
干眼癥吃啥好第一、首先可以使用百合紅棗粥，百合十克，山藥十克，薏仁二十克，紅棗去核十個，將上述材料洗凈共同煮粥食用，此干眼癥食療方的功效是百合具有滋陰降火，山藥滋腎潤肺，薏仁利濕健脾，清熱排膿，紅棗素有天然維生素丸之稱，不但含有維生素c，也含有大量的維生素a，此粥不但可以防治干眼癥效果非常好，而且還可用于明目。
田彥杰
主任醫師北京大學第三醫院
2021-12-01 293次
-
腸炎吃啥藥好腸炎吃鹽酸左氧氟沙星膠囊、地衣芽孢桿菌活菌膠囊,、蒙脫石散等藥好。腸炎是指微生物感染、缺血、放射線或機體免疫失調等各種原因引起的腸道炎癥性反應，患者患病以后會出現腹痛、腹瀉、血便、發熱等癥狀，嚴重者還可引起脫水和電解質紊亂的情況。所以患者患病以后需要積極配合醫生進行治療，防止病情進一步加重。癥狀較輕
李文燕
副主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-05-11 466次
