要想知道自己或他人是不是患了心理疾病,可以通過以下幾個方面來觀察或判斷:
第一、工作、學習、思維的能力與以前相比明顯下降。
第二、情緒惡劣,經常感到悲觀、抑郁、焦慮、煩躁等負面的情緒。
第三、自卑而對人際交往感到恐懼,在社交場合有手足無措、臉紅心跳之類的表現。
第四、經常感到軀體痛苦,但是到醫院檢查沒有發現原因,比如長期的慢性疼痛、長期失眠、體力下降等等。
第五、有反常的自己控制不了的行為,比如反復洗手、關門等。
第六、極度討厭自己或者是厭惡他人,對人生失去了一些意義,而行為消極經常感到無助。
以上這些癥狀如果持續的時間三到六個月以上,開始已經明顯影響了的正常的工作生活,就需要到專門的機構去咨詢檢查,看看是不是自己患了心理疾病。