首先進行適當體育鍛煉，以使氣血流通，避免了久坐，久坐導致氣血滯留。
第二就是養成定時大便的習慣，其實就是說無便意也要定時蹲廁。
第三就是不得擅自濫用瀉下的藥物，本癥雖然痛苦不堪，但往往變成綿長，病人往往為求一時之快而自用瀉下藥物，藥后大便雖然一時得通，但使身體更傷，而后大便燥結，反而更加嚴重。
脾約如何預防
李春麗主治醫師
煙臺市煙臺山醫院 消化內科
2018-05-18 1332次
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肺癌如何預防肺癌跟吸煙的因素占很大的比例，像美國現在禁煙活動開展了幾十年，現在美國的肺癌發病率明顯下降。但是中國現在，因為控煙可能推行的不是太有利，中國的肺癌，最近十幾年明顯在不斷地上升的，所以肺癌的防治，在我們國家還是很大的一個難題。還有就是周圍現在環境污染，包括空氣的污染，還有些農藥、化肥，這些都有一定可能性。所以防治還是關鍵在于，建立正常的每年健康體檢的制度，包括胸部的檢查，建議45歲以上人群，每年最好做一次胸部的螺旋CT檢查，能發現很多早期的病變。如果肺癌能夠在早期發現，那也可以在早期，通過手術臨床治愈。
01:52
李杰
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2018-07-19 3541次
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如何預防心悸心悸的發生，大多數是心臟的早搏，可以是房性的，也可以是室性的。那么也有些人，就是心跳快一些，不一定有早搏。如何預防，首先心悸的發生，大多數跟過勞，太過操心，睡眠不好是有關系的。所以平時盡量的要注意休息，調節好睡眠，不要過度的操心。還有一些人發生是跟飲酒，或者是飲濃茶、咖啡，這些刺激性的飲品有關系的。所以有心悸的患者，盡量要避免喝酒、喝濃茶、喝咖啡等等，還有一些心悸的患者，他的心悸的發作跟心情有關系，比方說焦慮癥的患者，焦慮的人也可以出現明顯的心慌的癥狀，所以說調整好心情是非常重要的。
01:16
劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2021-01-20 2796次
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脾約如何預防脾約為脾虛津耗，腸液枯燥所致大便艱澀的病癥，亦為形成便秘的原因之一。主要表現為平靜時易出汗，甚至大汗淋漓，小便頻繁大便艱澀，治療以滋養陰血，解熱通便為主。合理治療后癥狀可以消失，預后好。預防脾約應注意以下一些方面：一，養成健康的生活習慣，按時作息，避免熬夜勞累，定時排便。二，積極運動，適當的運動有利于腸道蠕動，促進消化。三，保持愉快的情緒，同朋友親人交流，消除不良的情緒。在飲食方面應該注意營養均衡，選擇清淡易消化膳食纖維含量高的食物，少食辛辣刺激之物，多吃新鮮瓜果，可依方調制蜂蜜甘蔗汁，百合蜂蜜飲，黑芝麻桃松糊等飲用，另外要養成良好的進食習慣，定時定量，忌煙酒。語音時長 1:37”
高恒嶺
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-08-14 1328次
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脾約如何預防脾約，通俗的來講就是和便秘差不多，經過一段時間調養以后，發現疾病變得不是那么嚴重了，如何預防脾約：首先要養成定時排便的習慣，最好的排便時間是早上起床以后到吃早餐前的那一段時間，經過一夜的消化，早上起來上個廁所清空一下腸胃，整個人都會舒暢很多，上廁所時間不宜太長，每次最好不要超過十分鐘，最好不要邊上廁所邊玩手機或看報紙、雜志習慣。要加強鍛煉可以適當的做一些提肛運動，鍛煉肛肌的收縮力。在飲食方面也要注意，不要餐餐都大魚大肉，要葷素搭配；要多吃些新鮮的蔬果，因為新鮮的蔬果里面含有豐富的維生素，有利于加強腸胃的蠕動。語音時長 1:20”
陸森
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-08-18 1328次
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中醫是怎樣治療“脾約”便秘的脾約是病名，為脾虛津耗、腸液枯燥所致大便艱澀的病證，亦為導致便秘的原因之一。臨床表現:陽明傷寒，自汗出，小便數，則津液內竭，大便艱澀。治則:滋養陰血，泄熱通便。方藥麻子仁丸。常用麻子仁、杏仁、白芍、枳實、厚樸、蜂蜜。
郭明冬
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2019-01-29 2303次
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脾約的中醫療法有哪些病情分析：第一，服用藥物治療，治療原則以滋養陰血、潤腸通便為主，服用的藥物有麻子仁丸、可緩解身體胃腸燥熱、脾虛失調和大便干結，以達到宣降肺氣和潤腸通便；第二，可進行針灸推拿治療，以調理脾胃，潤腸通便，清除體內多余垃圾，并補益中氣。意見建議：患者要及時到正規醫院檢查，確定病情，在醫生指導下進行治療，避免耽誤病情。平時要注意休息，保證充足睡眠，清淡飲食，不吃辛辣等刺激性食物。
李瑞婷
副主任醫師朝陽市中心醫院
2021-02-11 1205次
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須瘡與脾約的關系須瘡與脾約沒有關系。須瘡是由細菌引起的化膿性毛囊炎和毛囊周圍炎，通常局限于胡須區。脾約是指脾運化水液功能被約束，不能為胃運行水液濡潤大腸，腸道干燥，糞便難以正常下行，而出現便秘的疾病。兩者病因及表現等并沒有相關聯的地方，因此并沒有關系。建議當身體出現不適時，應及時前往醫院進行診斷治療。在日常生活中應
王曉彥
主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院
2022-07-26 428次
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脾腎如何調理脾腎的調理對于維護人體健康至關重要。針對脾腎的調理，我們可以從養成良好的生活習慣、合理的飲食、適當的運動、藥物治療這幾個方面入手。如果癥狀嚴重或持續不改善，建議及時就醫，以免延誤病情。1、養成良好的生活習慣：保持規律的作息，早睡早起，保證充
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-07-15 0次
