痛風(fēng)盡量不要吃瓜子或者要限量食用瓜子，痛風(fēng)是一種嘌呤代謝紊亂所致的一組疾病。本病患者要嚴(yán)格控制飲食，避免進(jìn)食高蛋白和高嘌呤的食物。
高嘌呤食物包括各種豬，牛，羊，雞，鴨，鵝的肉類以及動物的內(nèi)臟、下水。此外，還包括濃肉湯以及各種蟹，貝類，海鮮，豆類及豆制品以及堅果等，堅果就包括瓜子。另外，要禁止飲酒和吸煙，每天飲水至少2000毫升以上。要盡量遠(yuǎn)離過度勞累和過度運動，適當(dāng)多吃新鮮的水果蔬菜。
痛風(fēng)能吃瓜子嗎
潘童副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
2018-09-01 8638次
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痛風(fēng)能吃葵瓜子嗎葵瓜子以及其他的堅果類含有較多的油脂，但是也含有較多的微量元素和礦物質(zhì)，它們所含的油脂大部分是不飽和脂肪酸，適當(dāng)?shù)氖秤脠怨惒⒉粫黠@地增加血尿酸的水平，也不會增加痛風(fēng)發(fā)作的風(fēng)險。所以痛風(fēng)的患者可以食用葵瓜子以及其他的堅果類，比如開心果、腰果、松子、白果或者是碧根果等。但要注意的是肥胖的糖尿病的患者，過度的食用這些堅果類，會導(dǎo)致血糖的不穩(wěn)定，或者是體重的增加，所以一般建議每天食用堅果的量，不超過一把，或者是大的堅果不超過十粒。
01:20
李晨鐘
副主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院
2019-02-27 30888次
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痛風(fēng)能吃瓜子花生嗎痛風(fēng)的病人能不能吃瓜子跟花生，咱們痛風(fēng)的飲食分了幾種，一種叫低嘌呤飲食，這種飲食的結(jié)構(gòu)，主張痛風(fēng)的病人多吃，因為它對痛風(fēng)的影響是最小的。瓜子花生這一類的堅果類的，含嘌呤是相對比較低的，它是劃在低嘌呤飲食范圍里面，是可以吃的。但是我們要注意一點，瓜子花生含油脂，含油成分是比較高的，我們同時要考慮到其他的一些因素來決定。另外瓜子花生里面含了磷的成分，也是比較高的，像有腎功能不全的病人，這種瓜子花生就要限制一些，如果單純從痛風(fēng)的角度來說，是可以吃這些食物的。
01:14
周文煜
副主任醫(yī)師武漢市普愛醫(yī)院
2018-12-05 51979次
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痛風(fēng)能吃瓜子嗎痛風(fēng)患者是能夠適當(dāng)吃點瓜子的。痛風(fēng)主要是體內(nèi)的嘌呤代謝出現(xiàn)了紊亂，而引發(fā)尿酸也會出現(xiàn)升高，從而對關(guān)節(jié)和腎臟等造成損害。瓜子屬于低嘌呤的食物，痛風(fēng)患者適當(dāng)吃點瓜子對尿酸的代謝的影響是比較小的。瓜子是含有低嘌呤的食物，與比如燕麥，蕎麥等粗糧其含有的嘌呤含量相當(dāng)，都屬于比較低的嘌呤食物。對于肥胖的痛風(fēng)患者適當(dāng)吃點瓜子是可以的，但是不能夠過量的吃，因為瓜子的熱量還是比較高的，防止體重增加。語音時長 01:13”
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心
2020-08-28 5452次
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痛風(fēng)能吃瓜子嘛痛風(fēng)的病人要少吃或者不吃瓜子，因為瓜子和其它堅果一樣是屬于含中嘌呤的食物。中嘌呤食物是指每100克食物，含嘌呤50到150毫克：如雞肉、豬肉、牛肉、羊肉，各種豆類及豆制品，花生、瓜子、腰果、芝麻等堅果，痛風(fēng)的病人在飲食方面要盡量避免高嘌呤食物的攝入，如動物內(nèi)臟、各種魚、蝦，蟹、貝類海鮮以及發(fā)酵食物，肉湯等。因此痛風(fēng)的病人要少吃或者不吃瓜子，可以多吃含低嘌呤的食物，如新鮮的水果、蔬菜、米、麥、雞、牛奶等，同時應(yīng)嚴(yán)格戒酒，多飲水。語音時長 1:34”
潘童
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-10-18 5361次
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痛風(fēng)能吃瓜子花生嗎花生、瓜子這一類的堅果也是屬于高嘌呤飲食，痛風(fēng)患者在痛風(fēng)急性發(fā)作期時要注意避免的，在痛風(fēng)病情緩解期，如果血尿酸水平在正常范圍之內(nèi)可以少量的進(jìn)食。患者在平時要注意多喝水，每天飲水量在2000毫升以上，促進(jìn)尿酸排出。
李霞
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-01-05 2803次
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痛風(fēng)能吃南瓜子嗎痛風(fēng)患者盡量的少吃南瓜子，南瓜子與葵花籽相同，都是屬于一種堅果類的食品。痛風(fēng)患者在病情急性發(fā)作期，一定要嚴(yán)格控制飲食，尤其是含高嘌呤的食物，比如動物內(nèi)臟、帶貝殼類的海鮮等等，在平時要注意清淡飲食，多吃蔬菜水果。
李霞
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-01-06 3301次
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痛風(fēng)能吃瓜子嗎痛風(fēng)患者是可以吃瓜子的，但是一定要適量。痛風(fēng)是由于高尿酸血癥所導(dǎo)致的一種疾病，高尿酸血癥的發(fā)生主要是因為嘌呤生物合成代謝增加，尿酸產(chǎn)生過多，或者是尿酸排泄不良所造成的。所以建議有痛風(fēng)的病人在生活飲食上要減少嘌呤的攝入。瓜子的嘌呤含量比較低，所以可以食用，但要適量。
蘇林沖
副主任醫(yī)師湖北民族學(xué)院附屬民大醫(yī)院
2018-11-05 18393次
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痛風(fēng)能吃葵瓜子嗎葵瓜子以及其他的堅果類含有較多的油脂，但是也含有較多的微量元素和礦物質(zhì)，它們所含的油脂大部分是不飽和脂肪酸，適當(dāng)?shù)氖秤脠怨惒⒉粫黠@地增加血尿酸的水平，也不會增加痛風(fēng)發(fā)作的風(fēng)險。所以痛風(fēng)的患者可以食用葵瓜子以及其他的堅果類，比如開心果、腰果、松子、白果或者是碧根果等。但要注意的是肥胖的糖尿病的患者
苗莉
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-01-25 323次
