一般20-30歲之間的女性臉上長色斑是高峰期，黃褐斑雖然是常見的皮膚疾病，但是導致此病的根本病因可能還沒有多少人了解。內(nèi)分泌失調(diào)是導致此病的重要原因，表現(xiàn)在很多方面，如月經(jīng)不調(diào)、新陳代謝紊亂等。
一般情況下內(nèi)分泌失調(diào)也是荷爾蒙的不穩(wěn)定的表現(xiàn)，所以，內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)還從飲食以及運動上入手，養(yǎng)成多吃新鮮果蔬和高蛋白類食物的良好習慣，注重飲食的合理性，營養(yǎng)結(jié)構(gòu)要搭配好。都說女人是水做的，這是很正確的，多喝水以補充身體所需的水分，參加一些適量的運動，不但可以增強體質(zhì)，還可以延緩衰老，預防色斑。
引起黃褐斑的一個種原因就是女性內(nèi)分泌失調(diào)，保持正常的內(nèi)分泌要養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，盡量少熬夜，防止荷爾蒙分泌失衡或者不足，進而引發(fā)黃褐斑或者是其它疾病。此外，還要注意適當?shù)男菹ⅲＷC充足睡眠。中藥調(diào)理黃褐斑也就是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，主要是對氣血進行調(diào)理、其次是化淤散結(jié)進。
