足部骨折的恢復,主要包括以下幾個期:
第一個是急性期。一般在這個期間,我們要做冷敷,制凍。鍛煉主要就是輕微的肌肉的等長收縮,一般在傷后的一周。
第二個時期就是亞急性期。一般在傷后一到四周適當地進行關節的活動。
第三個是恢復期。我們可以做一些運動量相對大一點的運動。一般是在五到六周后,可以做一些全身性的運動。
第四個期就是功能訓練期。這個時候可以做一些比較大的運動,比如說足管的下地走路,但是要保護骨折部位。一般來說,足部骨折完全恢復,至少需要三個月的時間。當然每個人的情況也不盡相同,主要通過x線檢查以及局部的感覺,來判斷骨折愈合的情況。