若平時有胃痛,胃脹,或胃酸水的現象,那可能是胃炎,建議去醫院消化內科檢查一下,應該做胃鏡檢查,明確病因后,應該根據病因,進行有針對性的治療。
在醫生指導下,根據病情,規范用藥治療,同時也要注意飲食方面的調養,要注意養成良好的飲食習慣,及生活習慣,要注意清淡飲食,避免吃一些生冷,油膩,辛辣刺激性的食物。要注意少食多餐,細嚼慢咽,可以吃一些軟的,容易消化的食物,主要以粥和面食為主,避免暴飲暴食。
平時要注意多休息,避免過度勞累,每天要保證充足的睡眠時間,避免熬夜,同時要注意保持心情舒暢,注意多休息,平時要多喝一些溫開水。