腰肌疼痛的主要的原因就是腰肌勞損，跟長時間一個姿勢或者是長時間重復某一種動作有關系，首先我們要避免這種不良的生活習慣，定時的改變姿勢，端正身，適當的進行一些腰背肌的功能鍛煉，比如說，五點支撐法，燕子飛，等等。
平時應注意保暖避免受涼，在疼痛比較重的時候，可以通過局部的熱敷可以配合中藥的熏蒸針灸按摩推拿刮痧等治療，可以口服一些消炎鎮痛類的藥物比如說，雙氯芬酸鈉、塞來昔布等也可以對局部的痛點進行封閉治療，效果還是不錯的。
腰肌疼痛怎么緩解疼痛
徐超主治醫師
濰坊市第二人民醫院 骨科
2018-08-31 1651次
為你推薦
-
痔瘡疼痛怎么緩解痔瘡的發作期是非常疼的，讓大家覺得坐立難安，而且疼痛難忍。這個時候緩解疼痛，首先第一個好的辦法，有可能就是手術。這個就可以徹底給它治療好了，以免反復發作。如果你當時沒有條件手術，那么可以用一些保守的藥物治療，來緩解它的癥狀：第一個用坐浴，用一些中藥的坐浴清熱解毒，這樣可以很好的緩解，它的水腫和血栓，這樣能夠緩解疼痛。再有一個就是抹藥膏，藥膏可以長時間的，敷在這個腫起的痔核上面，所以它減輕水腫，止疼的效果也非常好。像平時咱們在市面上，就可以看到的馬應龍痔瘡膏等等。另外還有就是上栓劑，也就是把栓劑塞到肛門里邊，讓它黏膜吸收，也有很好的止疼效果。最后還有一招，就是口服止疼藥了，這個也是可以很大程度的緩解痔瘡的疼痛。
01:30
鄭麗華
主任醫師中日友好醫院
2019-02-02 68565次
-
肩周炎怎么緩解疼痛肩周炎，很多患者最怕的就是一個疼痛，因為疼痛有些患者是難以忍受的，這時候我們一般就綜合療法，來進行治療，我們一般在臨床上，一般愿意用外治法，像針灸，無論是遠端穴還是局部穴、電針、還有放血。還有一些患者，如果是屬于寒濕比較重的，艾灸，包括拔罐，都是有一定的一個治療作用，有些患者如果劇烈，還可以用一些針刀等等。到了恢復期，它一般疼痛就會減輕，在疼痛特別劇烈的時候，實在不行，我們可以配合一些中西醫的藥物，像一些止疼藥，像中藥活血化瘀，祛風散寒等等，包括一些外用藥，貼一些膏藥，都有一定的作用。
01:08
霍則軍
主任醫師北京大學第三醫院
2020-04-03 19290次
-
腰肌疼痛怎么緩解疼痛腰肌疼痛主要是由腰肌的長期的慢性勞損導致，多見一些體力勞動者或者辦公室的工作人員或者經過產后的產婦等等，一般都會導致腰部肌肉的慢性勞損，出現腰疼的現象。對于這種情況的處理我們首先是要注意休息，避免長期某個姿勢長期的刺激，同時如果疼痛嚴重，也可以服用一些消炎止疼的藥物緩解癥狀，但是這種藥物不宜長期服用，同時也可以做一些按摩，理療，針灸，或者局部封閉等緩解癥狀。通過這些治療措施可以有效的緩解腰疼的現象，具體方法可以去醫院的疼痛科進一步檢查治療。語音時長 1:17”
李進
主治醫師臨沂市人民醫院
2018-10-23 3616次
-
腰肌筋膜炎疼痛如何緩解對于腰肌筋膜炎引起的疼痛緩解的辦法還是比較多的，比如需要注意休息保護，減少對局部的刺激，近期一段時間以內避免久坐久站，避免過度的彎腰拿重東西或者是抬重物，最好帶個腰圍再保護一下腰椎，平時需要睡硬板床，遠離于受涼受潮的環境，堅持每天局部應用熱水袋或者鹽袋積極的進行熱敷，1天2次，每次半小時以上，效果會更加明顯。如果病人對膏藥不過敏，也可以局部外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物進行治療，常用布洛芬緩釋膠囊，舒筋活血片。局部積極的進行針灸，烤電，更有利于病人筋膜炎疼痛癥狀的改善。語音時長 01:12”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-02-21 3362次
-
腰肌筋膜炎疼痛如何緩解病情分析：在腰肌筋膜炎急性期，建議患者臥床休息，可以減輕局部肌肉筋膜的壓力，局部還可以進行物理治療，進行熱敷，推拿等，還可以口服止痛藥物，如洛索洛芬鈉片、塞來昔布膠囊、布洛芬緩釋膠囊等，減輕局部的疼痛。意見建議：臥床休息是治療的基礎，讓肌肉放松，緩解肌肉緊張程度，行走的時候建議患者要佩戴腰圍，減輕對局部肌肉的壓迫。同時要加強營養，多吃新鮮的蔬菜水果，多吃牛奶，豆制品，為機體提供比較多的鈣質，以及蛋白質。
張先燎
主治醫師吉安市中心人民醫院
2020-06-26 1502次
-
腰結石疼痛怎么緩解腎結石引起疼痛，通常可以應用鎮痛藥物進行治療，臨床上常用的鎮痛藥物主要有非甾體類抗炎鎮痛藥物，如雙氯芬酸鈉，布洛芬等，主要針對于輕度的疼痛有作用。對于嚴重的腎臟疼痛一般可以通過曲馬多或者杜冷丁等阿片類的鎮痛藥物進行治療。
郝曉偉
主治醫師邯鄲市中心醫院
2018-11-28 2001次
-
腰扭了怎么緩解疼痛腰扭了以后如果有疼痛，可以采取臥床休息、理療及藥物治療來緩解患者疼痛癥狀。第一，臥床休息：患者需要睡硬板床休息，使腰部肌肉得到放松，避免腰部的負重以及劇烈運動等，避免久坐及長時間的彎腰活動。第二，理療：扭傷在24小時之內要進行冰敷，以減輕局部的腫脹，疼痛，48小時后可以改為熱敷，同時可配合紅外線照射
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-10-28 1725次
-
腰扭了怎么緩解疼痛腰部扭傷是日常生活中常見的意外情況，通常會導致疼痛和活動受限，為了有效緩解疼痛，我們可以采取以下措施：首先，確保充足的休息是至關重要的，扭傷后，腰部肌肉需要時間來修復，因此患者應臥床休息，并盡量選擇硬板床，這有助于放松腰部肌肉，避免進一步損
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-08-09 0次
