首先在生活中如果大家認為出現了有這兩個部位損傷的情況,請立即停止活動,然后最好找一個長木板或者硬紙板把膝關節固定起來不要活動,如果周圍沒有這些的話可以使用護膝彈力繃帶保護,然后不要負重,請其他人攙扶盡快就醫。
當如果確診了有半月板或者韌帶的損傷的話醫生會讓你臥床制動休息,然后使用一個可調節的膝關節支具把這個膝關節固定起來,先使用一段時間的消炎、消腫的藥物然后過一段時間再評估。
如果認為需要手術干預的話可以選擇手術切開修復,或者使用關節鏡在關節腔內進行探查和修復,這個具體的治療方案是需要根據損傷程度和恢復情況具體待定的。