遺精的誘發因素,白天看到對自己有性刺激的事物,電視節目等,會在大腦皮層形成興奮灶使之在夢間夢遺。此外被子太厚被子太緊,被窩過熱,腳心受涼都可以誘發遺精,生殖器受包皮后刺激也易發生遺精。
有時由于心理緊張生怕遺精反而遺精的次數越來越多,遺精的次數和頻率因人而異。有的人第一次遺精后要過很長時間才有第二次,有的一個月或一個月內可能有一到二次遺精,有時連續幾個晚上遺精,以后間隔很長時間,這些都是正常的。只有持續一到兩周以上的頻繁遺精或者白天有一次,沖動精液就會自動流出,才需要進行就診。遺精造成性壓力,由于受傳統思想的影響,不少人認為遺精會失去身體的精華,傷了元氣。