有些人喝牛奶會(huì)脹氣，是因?yàn)樾∧c黏膜細(xì)胞沒有足夠的酵素，酵素可以分解牛奶中的乳糖，乳糖被腸道菌叢發(fā)酵利用，而產(chǎn)生大量的氣體堆積，這也是對(duì)牛奶過敏的乳糖不耐癥反應(yīng)之一。
可以選擇低乳糖牛奶或者是其他的乳制品，如奶酪，因?yàn)橹谱鬟^程中乳糖已被分解，比較不容易產(chǎn)生脹氣、腹痛等不舒服的癥狀，一般這類也建議少服用或者是減少用的次數(shù)。比較難受或者有其他的不適，可以到醫(yī)院做胃鏡檢查。
喝牛奶脹氣是什么原因
伍潔主任醫(yī)師
牡丹江市第二人民醫(yī)院 全科
2022-06-30 24381次
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沈建良
主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍海軍總醫(yī)院
2018-10-22 24143次
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痛風(fēng)能喝牛奶嗎？有網(wǎng)友在網(wǎng)上咨詢，我得了痛風(fēng)能喝牛奶嗎，回答是肯定的，你可以喝牛奶。痛風(fēng)是一種常見且復(fù)雜的關(guān)節(jié)炎類型，各個(gè)年齡段均可能患本病，男性發(fā)病率高于女性、兒童。那么每100克純牛奶，它含的我們的嘌呤，大概在11.7個(gè)毫克，非常低，是個(gè)低嘌呤的食物，所以這個(gè)大家每天喝1到2杯牛奶，是沒有任何問題的，同時(shí)也包括我們的雞蛋，優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食也是沒有問題的。
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蘇林沖
副主任醫(yī)師湖北民族學(xué)院附屬民大醫(yī)院
2018-11-12 23578次
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喝牛奶肚子脹氣喝牛奶肚子脹氣是因?yàn)榕Ｈ樘遣荒褪?，乳糖酶缺乏的人，在食入奶或奶制品后，奶中乳糖不能完全被消化吸收，而滯留在腸腔內(nèi)，使腸內(nèi)融入滲透壓升高體積增加，腸排空加快，使乳糖很快排到大腸，并在大腸吸收水分，受細(xì)菌的作用發(fā)酵產(chǎn)氣。輕者癥狀不明顯，較重者可出現(xiàn)腹脹，腸鳴，排氣，腹痛，腹瀉等癥狀，給大家?guī)讞l建議。第一，不要空腹喝牛奶。第二，要注意少喝或者少量多次喝，每次喝半瓶牛奶，約120毫升，腸內(nèi)乳糖酶活性可能逐漸增高，改善乳糖不耐的癥狀。第三，飲用牛奶的同時(shí)佐以面包和餅干等食物，這樣也可以一定程度減輕乳糖不耐癥狀。第四，可直接改為飲用酸奶。語音時(shí)長(zhǎng) 1:13”
李靜
主治醫(yī)師寶雞市中醫(yī)醫(yī)院
2018-09-29 55310次
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喝牛奶拉肚子是什么原因喝牛奶拉肚子這種情況，就是所說的乳糖不耐受，簡(jiǎn)單點(diǎn)說就是體內(nèi)缺乏乳糖酶。乳糖酶缺失在現(xiàn)在是非常常見，原因是很多人時(shí)時(shí)刻刻都是以植物性的蛋白補(bǔ)充為主，缺乏乳糖酶的人可以高達(dá)90%以上，其表現(xiàn)那就是喝牛奶之后拉肚子，這樣可以改喝酸奶或者是改為混合膳食。還可以就是在喝牛奶之前，吃一點(diǎn)餅干或者是面包等，另外就是要分次少量飲用，逐漸適應(yīng)。乳糖酶可以將人體內(nèi)過多的乳糖，分解成為葡萄糖和半乳糖，乳糖酶還可以在人體內(nèi)通過轉(zhuǎn)糖苷的作用生成低聚糖，這些低聚糖是一種低分子量，不黏稠的水溶性膳食纖維，在腸道內(nèi)作為增值因子僅被雙歧桿菌利用，但是不會(huì)被腐敗細(xì)菌利用，這樣就會(huì)大大減少腸內(nèi)有害毒素的產(chǎn)生，對(duì)預(yù)防便秘和腹瀉有很重要的作用。語音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
徐春玲
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院
2018-10-29 82300次
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黃剛
副主任醫(yī)師吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院
2019-12-14 2303次
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胡志國(guó)
副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院
2020-06-19 4305次
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聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2025-01-11 0次
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張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
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