這種情況是一個(gè)非常普遍的現(xiàn)象,白天由于交感神經(jīng)主導(dǎo)負(fù)責(zé),主要進(jìn)行體力和腦力的活動(dòng),睡眠的時(shí)候是有副交感神經(jīng)主導(dǎo)的支配,負(fù)責(zé)機(jī)能的恢復(fù),比如體力恢復(fù),體內(nèi)排毒,代謝等等,早上醒來(lái)的時(shí)候正是交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)交替交換的時(shí)候,所以暫時(shí)都沒(méi)有力氣。
一般緩一會(huì)兒以后就會(huì)有明顯的好轉(zhuǎn),所以早上醒來(lái)不要立即起床,應(yīng)該緩一會(huì)兒。