胃疼的時候盡量把皮帶松開,這樣可以保障胃氣流通順暢,讓腹部舒服一點。經常胃痛的人平常盡量穿舒適、寬松的衣服,以避免腹部受壓。
胃疼常常是因為饑餓產生的,這個時候如果有軟質食物的話,可以吃一點,比如面包、餅干等是很管用的,但不要喝牛奶,也不要吃硬的東西,平時可以吃點蘇打餅干。胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發作的,這個時候喝點熱水或是用熱水袋敷一會胃部,效果也是比較明顯的。
胃疼的患者要注意飲食方面的調養,要注意清淡飲食,避免吃一些生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物,要注意多吃一些軟的容易消化的食物,主要以粥和面食為主。平時可以適當的鍛煉身體,能夠增強體質,促進胃腸蠕動,要保持心情舒暢。