痛風是由于體內嘌呤代謝紊亂導致嘌呤代謝廢物(尿酸)在血液中急速升高,所產生的一種代謝性疾病。根據一項調查研究顯示每天早上飲用1~5杯低脂牛奶能夠讓痛風病的風險降低43%。從另一個層面說,痛風病是可以喝牛奶的,痛風患者在日常生活中要注意以下幾點:
一、平時要多喝水。尤其是多喝白開水,白開水滲透壓有利于溶解體內各種有害物質,多喝水可以稀釋尿酸,加速排泄,使尿酸水平下降。
二、少喝湯,尤其是比較濃的肉湯,肉湯中還有大量的嘌呤成分,飲用以后不但不能稀釋尿酸,反而會導致尿酸增高。
三,多吃蔬菜,有利于減少嘌呤的攝入量,增加維生素c,增加纖維素。