肥肉中含有大量的脂肪，當人體攝入這些脂肪后一些脂質容易在血液中沉淀，慢慢的會增加血管的負擔，高血壓患者一般有血管硬化或者血管狹窄的現象，吃肥肉無疑會加重血液循環的負擔，所以盡量不吃肥肉，如肥豬肉、肥牛肉等。
高血壓患者應選用魚類、去皮的禽類為主，這樣的肉中脂肪量很低，富含優質蛋白質，少吃紅肉可以幫助高血壓患者控制好血壓。還要注意一些蛋類、奶類以及豆制品、粗糧的補充，其中豆制品還能在一定程度上預防腦卒中的發生，如果剛開始不適應粗糧，可以循序漸進的進行，可以為高血壓患者提供維生素b族。
高血壓可以吃肥肉嗎
鞠延玲副主任醫師
錦州市中心醫院 心血管內科
2018-08-28 9634次
為你推薦
-
高血壓患者可以吃花生嗎？高血壓患者可以吃花生。高血壓患者要特別注重生活方式調理，生活方式就包括飲食和運動。飲食建議要盡量清淡一些，少吃高鹽、高脂的食物，花生含有對人體有益的脂肪酸、氨基酸、維生素等等，高血壓的患者是可以吃的。但是花生不能多吃，如果當零食，天天攝入比較多，慢慢血脂就會高上來，血脂高了以后就容易沉積在血管壁，導致動脈粥樣硬化、斑塊形成，所以對高血壓的患者來說是可以吃花生的。
01:19
劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2021-10-27 25186次
-
睡覺之前吃高血壓藥可以嗎睡覺之前可以吃高血壓藥。人體的血壓大多數人都是在早晨的時候有個晨峰的高值，也就是早晨或者早晨到上午這段時間血壓是比較高的，所以建議降壓藥一般在早晨醒來就吃。但是也有些朋友血壓是晚上高，比如肥胖或者有睡眠呼吸暫停，就是打呼嚕的人或者是晚上睡不好覺的人，往往晚上睡覺當中血壓也是高的，這些人群降壓藥可以在晚睡前再吃一次。如果白天血壓不高，單純晚上血壓高，也可以把降壓藥放到晚睡前吃。
01:05
劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2021-09-02 3303次
-
高血壓能吃肥肉嗎對于存在高血壓的患者不建議吃肥肉，因為肥肉的熱量相對較高，容易升高血脂，尤其血脂當中的低密度脂蛋白會加速動脈粥樣硬化的進展。而高血壓本身也會加速動脈粥樣硬化的進展，所以對于存在高血壓的患者，更要注意低鹽低脂飲食，可以吃肉，但是盡可能的吃去了皮的雞鴨魚肉等，優選深海魚。建議每周至少吃2次魚，同時建議患者要注意膳食營養的均衡性，還要增加全谷物類的攝入，比如高粱米、玉米、糙米、藜麥、燕麥等。平日里還要按時口服相關的降壓藥物，盡可能的將血壓控制在理想范圍之內。定期去醫院行體檢復查，這樣才有助于更好的改善預后。語音時長 01:13”
魏曉冬
主治醫師哈爾濱市第一醫院
2022-08-15 1798次
-
高血壓肥肉能吃嗎高血壓患者不建議吃肥肉，不建議含有膽固醇比較高的食物，例如肥肉、排骨、五花肉、魚子、燒烤、臘肉、熏肉、火腿腸等，這些都是不建議吃的，因為他可以引起血脂升高，加速動脈硬化從而使血壓更進一步的升高，同時高血壓建議多吃一些，還有維生素a維生素c含量比較豐富的一些蔬菜水果，吃一些優質的蛋白含膽固醇比較低的，例如雞肉魚肉瘦肉以及海參鮑魚等，里面還有膽固醇比較低還能有的優質蛋白是比較高的，可以吃一些植物蛋白例如豆漿、豆腐腦、黑豆、黃豆等也可以，它能夠提高人體免疫力。每天，喝奶五百毫升，進食新鮮蔬菜水果是四百到五百克，這樣能夠補充鉀鹽和鈣鹽，每天可以補充鉀鹽一千毫克鈣鹽四百毫克，并且要，適當的限制飲酒飲酒每日不可超過相當于已存的五克的量增加適當增加運動，也有利于改善血壓情況，要減輕體重把體重指數控制在24千克每平方米以內。語音時長 1:37”
楊慶璽
副主任醫師山東省泰山療養院
2018-11-04 4528次
-
高血壓可以吃肥肉嗎高血壓患者不建議吃肥肉，因為這些過于油膩和膽固醇比較高的食物，對于血壓的控制是非常不利的，有可能會引起血壓波動過大而出現心血管事件的危險程度，因此高血壓患者的飲食原則還是要做到低脂，低鹽，低膽固醇的飲食方式，要控制食鹽的攝入量。
張玥
主任醫師錦州市中心醫院
2018-12-08 2602次
-
高血壓能吃肥肉嗎病情分析：高血壓患者，可以適當吃一點肥肉，但是最好少吃。意見建議：根據研究表明。超重和肥胖顯著增加高血壓的患病率，是高血壓患病的重要危險因素。所以高血壓患者要控制體重，盡量少吃紅肉和熱量較高的肥肉，多吃。新鮮蔬菜水果，低脂或脫脂乳制品，禽肉于大豆和堅果等富含優質蛋白和纖維素的食物。
楊慶璽
副主任醫師山東省泰山療養院
2019-03-12 1701次
-
高血壓可以吃肥肉嗎高血壓患者最好不要吃肥肉，因為高血壓患者由于血液對血管壁的壓力較大，常常會導致血管內膜損傷，這樣血液中的脂肪成分就會沉積在這些內膜損傷部位，導致動脈粥樣硬化。而長期吃肥肉會導致血脂升高，加重動脈硬化的發展速度。
胡江平
副主任醫師鄭州市中醫院
2018-12-12 4455次
-
高血壓能吃肥肉高血壓患者是不可以吃肥肉，但是可以選擇吃一些五花肉或者瘦的豬肉是可以，只要控制好量較為合適。吃法一般是每周吃兩次，每次大約吃二兩左右，高血壓患者的飲食原則，還是要做到低脂、低鹽、低膽固醇的飲食方式。盡量不要吃辛辣刺激油膩以及膽固醇含量比較高的食物特別是魚籽，動物的內臟，肥肉，蛋黃，建議可以多選擇富含
齊欣
主任醫師北京醫院
2022-01-24 569次
