胃不好是可以吃橙子的,橙子的適宜人群包括:食欲不振、惡心、嘔吐、腹脹、腹痛的患者;它的不是于人群為:胃酸分泌過多的人是不適飲用的;胃不好,對于那種消化不良的患者可以吃橙子,但是胃酸分泌過多,是不適合吃的。
橙子中所含的膳食纖維可促進腸道蠕動,及時排出體內有害物質,具有預防便秘和腸癌的功效。橙子性味酸涼,屬于黃色的食物,它具有健脾的功效,同時可以刺激食欲,能幫助分泌胃酸,輔助治療食欲不振,消化不良等癥。
橙子生吃能夠較好的保存營養素,可以直接生吃,也可以榨橙汁喝。橙子有橙子中的橙汁有提高免疫力的作用,能夠促進人體對鐵等物質的吸收,也可以和其他果蔬一起打成汁,根據口味增加一些調料,如蜂蜜、冰糖等改善口感。需要注意的是:橙子不適宜空腹食用,否則會刺激胃黏膜,而不利于健康。