腸胃不好拉肚子可能是患有胃腸炎的癥狀,建議去醫院檢查一下大便常規,應該根據病因進行有針對性的治療。平時要注意飲食的衛生,養成良好的飲食習慣,及生活習慣,要注意少食多餐,吃容易消化的軟食,要養成良好的飲食習慣。
避免吃生冷、油膩、粗糙、含纖維過多的食物,切忌暴飲暴食,吃飯時要細嚼慢咽,這樣有助于消化吸收,從而減輕胃的負擔。
應忌濃茶、咖啡、碳酸飲料、煙、酒等,少吃容易產生脹氣的食物,如土豆、紅薯、洋蔥、煮黃豆等,避免長期進食過熱、過酸及熏烤的食物。
平時要注意多喝水,注意腹部的保暖,要保持心情舒暢。