可以多吃一些葡萄,特別是深紫色的葡萄,可有助于腸道內黏液的組成,清除體內垃圾,有較好的排毒效果。
也可以吃無花果,無花果內含有大量的有機酸和多種酶,這些元素進入體內不僅可以保肝解毒還能清熱潤腸,提高消化能力。
也可以多吃一些荔枝,荔枝通常為鮮紅色和紫紅色,吃荔枝可以改善人體的肝功能,促進人體加速排毒,不僅如此還能提供細胞生成所需要的營養物質。但是荔枝性火,常吃、多吃會使人上火,所以要適量的吃。
也可以多吃一些櫻桃。櫻桃具有為人體去除毒素及不潔體液的功效,是大家公認的祛毒水果,同時對腎臟的排毒也有相當的幫助。
也可以多吃一些含有維生素的水果。