胳膊抬不起來主要是因為肩周炎長期的引起的關節囊和肩周的軟組織粘連,肌力下降加上喙肱韌帶固定于短縮內旋的位置,使肩關節的各方向主動和被動活動均受到限制,特別是這種上舉、外旋和內旋動作受限尤為明顯。有時候特別難以完成梳頭、穿衣、洗臉、叉腰,這些動作均難以完成。嚴重的時候肘關節功能可能也受到一些限制。
因此治療目前主要是以保守治療為主,可以通過口服消炎、鎮痛藥物,物理治療。痛點可以做局部的封閉治療,按摩推拿這些都是很好的緩解疼痛并且獲得很好活動度的辦法。
除此之外,肩周炎我們應該注意這種功能鍛煉,尤其是要做到主動地外展、旋轉和伸屈的環轉運動。其中由于這種雙上肢交替的向上攀爬樣動作,使肩關節獲得較好的上舉樣動作。
除此之外,我們還可以做一些大回環的運動,就是甩胳膊一樣運動,這樣有利于保持肩關節的功能,在肩關節治愈之后,能獲得較好的肩關節的功能。