這三種疾病的特點(diǎn)是都不能進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，那么都可以進(jìn)行散步、打太極拳、適當(dāng)跳廣場(chǎng)舞、游泳、騎自行車(chē)。但是做這些運(yùn)動(dòng)也是要有注意事項(xiàng)的。
比如說(shuō)糖尿病病人，不能空腹出去運(yùn)動(dòng)，容易引起低血糖的發(fā)作。所以糖尿病病人應(yīng)該在飯后半小時(shí)以后出來(lái)進(jìn)行一些健身的運(yùn)動(dòng)，但是身邊一定要帶上糖塊，避免發(fā)生低血糖。
冠心病的病人，應(yīng)根據(jù)自己的心臟癥狀的情況，選擇上訴的一些運(yùn)動(dòng)。如果快走以后，會(huì)出現(xiàn)胸悶和心前區(qū)的隱痛，那就說(shuō)明是不穩(wěn)定的心絞痛和勞力性心絞痛。那么就應(yīng)該限制一些活動(dòng)，只能慢走，不要爬樓梯或者快走。
高血壓的病人也應(yīng)該根據(jù)自己平時(shí)監(jiān)測(cè)血壓的情況，選擇上述的運(yùn)動(dòng)，血壓過(guò)高180/100毫米汞柱，像這種屬于三期高血壓，應(yīng)該把血壓盡量控制在140/90毫米汞柱以下為最好。
