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高血壓的食譜大全

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醫生主講實錄

對于高血壓患者一定要按時長期的服用降壓藥物,平穩的控制血壓,可以減少很多高血壓的并發癥。除了在藥物治療以外,高血壓患者的飲食良好的生活習慣,都起到非常重要的作用。

對于高血壓食譜其實并不是很難,建議一定要注意,飲食方面低脂、低鹽、低糖、清淡飲食,在高血壓的早餐當中可以吃一些粥、面包、蛋糕,粥最好吃紅豆粥、枸杞粥、紅棗粥,薏仁粥等都是可以。午餐可以選擇一葷一素,一碗米飯,不要吃過于油膩的東西,晚餐盡量要少吃,一葷一素,要多吃一些豆制品。

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