1.不能喝牛奶
貧血的主要一種類型就是缺鐵性貧血,貧血的人群不能喝牛奶。因為牛奶中鐵的含量非常低,鈣和磷的含量較高,體內的鐵質會與牛奶中的鈣、磷結合生成不溶性含鐵化合物,使體內的鐵元素的量更加不足。
2.不能喝咖啡
貧血的人也不能喝咖啡,因為咖啡中含有多酚類化合物,它會和鐵反應生成難溶的鹽類,抑制鐵的吸收。所以貧血的人千萬不能喝咖啡,這里的不能喝不是指能喝少量的咖啡而是一點點都不能喝,如果喝過量的咖啡對正常的人也會有一些危害。
3.不能吃大蒜
貧血的人也是不能吃大蒜的,因為大蒜中含有較多揮發性的物質,過多食用會抑制胃液的分泌,使血紅蛋白、紅細胞數量減少,加重貧血的病情。
4.不能食用不易消化的食品
貧血的患者一般都存在著消化功能紊亂的現象,不易消,所以也不能食用不易消化的食品。不易消化的食品有花生、核桃、杏仁、、韭菜、洋蔥等,這些食物貧血患者一定不要吃。