胃不舒服可以吃含有維生素c的水果,因為維生素c對胃有保護作用,胃液中保持正常的維生素c的含量能有效發揮胃的功能,保護胃部和增強胃的抗病能力,因此應該多吃一些富含維生素c的水果。
此外,脾胃虛弱的人最好不要吃寒性的梨,柚子,空腹不能吃西紅柿,橘子,山楂,香蕉等。胃虛的人不宜吃香蕉,西瓜,可以多吃木瓜,木瓜含木瓜酵素有助于分解并加速蛋白質吸收,緩解消化不良和胃炎。
木瓜也是健脾胃,治胃病的好食物,木瓜偏寒,不建議空腹食用,其實胃寒體虛者不宜多吃,否則容易導致腹瀉,食用木瓜多是產于南方的番木瓜,可以生吃,也可作為蔬菜和肉類一起燉煮,平時要保持心情舒暢。