想要養胃要注意飲食方面的調養,多吃一些小米,小米暖胃安神。
也可以多吃一些南瓜,南瓜性溫,味甘,南瓜內含有維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能黏結和消除體內細菌毒素和其他有害物質。如重金屬中的鉛、汞和放射性元素,能起到解毒的作用。南瓜所含果膠還可以保護胃腸道黏膜,免受粗糙食品刺激,促進潰瘍面的愈合,適宜于胃病的患者。
南瓜所含成分能促進膽汁分泌,加強胃腸蠕動。南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用,有防癌功效并能幫助肝腎功能的恢復,增強肝腎細胞的再生能力。
建議平時生活要有規律,要保持心情舒暢,忌煙酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等,避免暴飲暴食。