月經一般為暗紅色,也有極個別的時候成為鮮紅色,比如說吃藥或者是炎癥、病變、流產等情況,因為有的時候小產的血不多,女生會以為自己來月經了,要是長時間都是鮮紅色,建議應該及時到婦科就診,月經提前或者是錯后七天都屬于正常的范圍內。
女性大多數都會出現月經疼痛的現象,痛經是屬于婦科最常見的病癥之一,常表現為腹痛、嘔吐、惡心、頭疼或者是腹瀉,月經來潮的三至五天內飲食應該以清淡為主,避免食用生冷的食品,因為生冷的食品能夠刺激子宮輸卵管收縮從而導致病情加重,避免一切不容易消化和刺激性的食物,比如說辣椒、生蔥、生蒜、胡椒和烈酒,盡可能的可以多吃一些蜂蜜、香蕉、白薯等,能夠預防便秘,因為便秘可能誘發痛經或者是增加疼痛感,建議平時應該加強鍛煉,增強自身的體質,加強免疫力。