懷孕右腳腫的厲害。
懷孕期間出現腳腫的問題,孕媽首先要搞清楚腳腫是怎么回事。
首先要看自己的血壓高不高,是不是妊高血壓癥所引起的,如果不是就監測一下血壓和尿常規,看是不是妊高癥,應及時的補鈣。
如果是生理性的腳腫的話,建議寶媽首先要確保進食足夠量的蛋白質,每天一定要進食蛋,魚,蝦,奶等食物,這種食物中含有豐富的優質蛋白。
貧血的寶媽每天還要進食點動物的肝臟以補充鐵,孕期的寶媽建議應該多吃一些新鮮的蔬菜和水果,新鮮的蔬菜和水果中含有人體必須的微量元素和維生素,它可以提高人體的抵抗力加強新陳代謝。
還有的就是孕媽不要吃過咸的食物尤其是咸菜,以防止水腫加重,孕媽最好是少吃或者是不吃那些的容易脹氣的食物比如說糯米糕,白薯,洋蔥,土豆等,以免引起腹脹。