膳食纖維對人體的有益作用是什么，有害作用是什么
有益作用：膳食纖維增加腸道蠕動，具有通便和預防腸道腫瘤的作用。降低血清膽固醇、降低餐后血糖和防止熱量攝人過多，還可以吸附某些化學物質的作用。
有害作用：膳食纖維超量攝入會產生有害的作用。常見的有害作用是過多的膳食纖維會引起腹脹、排便次數增加，影響多種礦物質的利用，影響脂溶性維生素的吸收。腹瀉及消化不良的患者不宜過多補充膳食纖維。
膳食纖維對人體的作用是什么
馮罡主治醫師
宜昌市中心人民醫院 普通內科
2018-08-24 13515次
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常捷
醫師妙手互聯網醫院
2020-08-28 55148次
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01:14
郭俊杰
藥師妙手互聯網醫院
2021-12-30 14199次
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膳食纖維對糖尿病的作用是什么?膳食纖維對糖尿病的作用是什么各種富含可溶性食用纖維的食品可延緩食物吸收，降低餐后血糖高峰，有利于改善糖、脂代謝紊亂，并促進胃腸蠕動，防止便秘。每日飲食中纖維素含量不宜少于40g，提倡食用綠葉蔬菜、豆類、根類、粗谷物、含糖成分低的水果等。語音時長 1:00”
馮罡
主治醫師宜昌市中心人民醫院
2018-08-21 5917次
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韓莎莎
主治醫師東營市人民醫院
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韓莎莎
主治醫師東營市人民醫院
2020-06-22 1202次
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班存芳
副主任醫師濱州市中心醫院
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李玥
主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院
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膳食纖維的作用與功效膳食纖維是一種不可被人體消化吸收的多糖類物質，它在人體內發揮著多種重要作用。首先，膳食纖維有助于維持腸道健康。它可以增加糞便體積，軟化糞便，促進腸道蠕動，從而有效預防便秘和痔瘡等疾病。此外，膳食纖維還能為腸道內的益生菌提供營養，促進其生長繁
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
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