膳食纖維對(duì)人體的有益作用是什么，有害作用是什么
有益作用：膳食纖維增加腸道蠕動(dòng)，具有通便和預(yù)防腸道腫瘤的作用。降低血清膽固醇、降低餐后血糖和防止熱量攝人過多，還可以吸附某些化學(xué)物質(zhì)的作用。
有害作用：膳食纖維超量攝入會(huì)產(chǎn)生有害的作用。常見的有害作用是過多的膳食纖維會(huì)引起腹脹、排便次數(shù)增加，影響多種礦物質(zhì)的利用，影響脂溶性維生素的吸收。腹瀉及消化不良的患者不宜過多補(bǔ)充膳食纖維。
膳食纖維對(duì)人體的作用是什么
馮罡主治醫(yī)師
宜昌市中心人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
2018-08-24 13581次
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維樂夫膳食纖維的功效與作用維樂夫是一種水溶性膳食纖維固體飲料，是從菊苣里面提純的低聚果糖加強(qiáng)型菊粉，它在腸胃不會(huì)被消化吸收，在結(jié)腸被完全發(fā)酵后的主要產(chǎn)物是短鏈脂肪酸，可以起到修復(fù)腸道形態(tài)和功能，從而緩解便秘、預(yù)防腸炎、腸癌；還可以調(diào)節(jié)代謝，改善胰島素敏感性，起到一定的控制血糖的作用；以及改善血脂、血壓，保護(hù)肝臟、預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化、中風(fēng)等心腦血管病，不僅如此，還可以提高免疫力預(yù)防感染和炎癥；產(chǎn)生飽腹感，促進(jìn)脂肪代謝，減少脂肪的合成，起到減重的作用，長(zhǎng)期足量補(bǔ)充膳食纖維，有預(yù)防癌癥的作用，如結(jié)直腸癌、乳腺癌、胃癌等等。膳食纖維攝入不足，是眾多慢性疾病的重要危險(xiǎn)因素，現(xiàn)如今社會(huì)生活節(jié)奏快，人們壓力大，飲食結(jié)構(gòu)失衡，過度追求飲食中的色香味俱全，使得膳食纖維攝入嚴(yán)重不達(dá)標(biāo)，嚴(yán)重到什么程度呢？可以每日攝入量為25-35g/d，但科學(xué)調(diào)查顯示，我國(guó)居民膳食纖維平均每日攝入量?jī)H僅10.08g/d。盡管一些食物中富含膳食纖維，包括芹菜、菠菜、胡蘿卜、菜花、火龍果，蘋果、梨、棗等，但是要達(dá)到這個(gè)健康標(biāo)準(zhǔn)，很難實(shí)現(xiàn)，也很難加持，所以，我們可以服用維樂夫膳食纖維粉，它在胃、小腸不吸收，只在結(jié)腸發(fā)酵，所以不被吸收入血、不被乳汁分泌，安全性較高，孕婦及3歲及以上兒童皆可以使用。如果需要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
02:20
常捷
醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-28 55938次
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蘇打水對(duì)痛風(fēng)的作用是什么痛風(fēng)是由于嘌呤代謝紊亂所導(dǎo)致的血中尿酸水平升高的一類疾病。那么人體當(dāng)中的嘌呤物質(zhì)的新陳代謝發(fā)生了紊亂，尿酸的合成增加，或者排泄減少，往往造成了高尿酸血癥，蘇打水PH值偏堿性，可以簡(jiǎn)化體液，能夠幫助我們?nèi)梭w酸性代謝產(chǎn)物的排出。但是是否飲用蘇打水，或者服用小蘇達(dá)，還要看您尿常規(guī)當(dāng)中PH值的指導(dǎo)，所以要不要服用小蘇打，或者要不要經(jīng)常飲用蘇打水，希望您到醫(yī)院來通過相關(guān)的檢查，來聽一聽醫(yī)生的建議。一般的來講，如果我們尿常規(guī)當(dāng)中的PH值高于6.5，那么飲用蘇打水的意義就不大了。如果PH值低于6，是可以飲用蘇打水，或者服用小蘇打的，但是也不能長(zhǎng)期的飲用或者服用。一般的來講尿的PH值，在6.2到6.9的時(shí)候，是有利于尿酸鹽結(jié)晶的溶解，和從尿液排出的。但是如果尿的PH值大于7，就往往我們?nèi)梭w容易形成草酸鈣，或其他類的結(jié)石，因此簡(jiǎn)化尿液過程當(dāng)中，我們要不斷地去監(jiān)測(cè)，我們的尿常規(guī)，檢測(cè)尿液當(dāng)中的PH值。所以還是建議您在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，過度的服用堿性的飲料或者藥物，對(duì)于消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)以及泌尿系統(tǒng)的功能，都是有一定的影響的。
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劉燊仡
主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院
2018-11-14 34951次
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膳食纖維對(duì)糖尿病的作用是什么?膳食纖維對(duì)糖尿病的作用是什么各種富含可溶性食用纖維的食品可延緩食物吸收，降低餐后血糖高峰，有利于改善糖、脂代謝紊亂，并促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，防止便秘。每日飲食中纖維素含量不宜少于40g，提倡食用綠葉蔬菜、豆類、根類、粗谷物、含糖成分低的水果等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:00”
馮罡
主治醫(yī)師宜昌市中心人民醫(yī)院
2018-08-21 5989次
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角膜對(duì)人體的作用是什么角膜對(duì)人體的作用還是非常大的，而角膜的作用主要有三個(gè)：首先，能夠保護(hù)眼球的內(nèi)容物，如果受到外力沖擊時(shí)，角膜往往會(huì)受損破裂，從而導(dǎo)致房水外流，進(jìn)一步破壞眼球的內(nèi)環(huán)境。第二，往往具有折光的作用，當(dāng)光線進(jìn)入角膜后，會(huì)發(fā)生折射，因此與晶狀體共同作用會(huì)使物像投射在視網(wǎng)膜上。第三，角膜是光線進(jìn)入眼球的第一步，角膜受到損傷之后，會(huì)導(dǎo)致屈光介質(zhì)的混濁，往往會(huì)出現(xiàn)視力的嚴(yán)重下降，而且有可能會(huì)導(dǎo)致失明。所以平時(shí)一定要注意保護(hù)好自己的角膜，如果出現(xiàn)角膜的損傷或者出現(xiàn)角膜炎癥反應(yīng)，一定要盡快的去醫(yī)院就診，讓醫(yī)生看看病變的具體情況，盡快的進(jìn)行治療，千萬(wàn)不要耽誤了最佳的治療時(shí)機(jī)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
韓莎莎
主治醫(yī)師東營(yíng)市人民醫(yī)院
2019-12-19 3888次
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角膜對(duì)人體的作用是什么病情分析：如果把眼球比作一架照相機(jī)，角膜就相當(dāng)于照相機(jī)的鏡頭。角膜往往能夠保護(hù)眼球，還是眼睛非常重要的屈光部分，因?yàn)榻悄け砻嬗胸S富的神經(jīng)，對(duì)外界的刺激非常的敏感，也可以反射性的保護(hù)眼睛。意見建議：一定要高度重視角膜的健康，如果有角膜炎、角膜潰瘍，一定要盡快的進(jìn)行治療，避免出現(xiàn)角膜穿孔。平時(shí)一定要保持眼部一個(gè)非常高的清潔度，千萬(wàn)不要用手揉眼睛。
韓莎莎
主治醫(yī)師東營(yíng)市人民醫(yī)院
2020-06-22 1402次
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小孩吃膳食纖維的作用病情分析：小孩吃膳食纖維的作用很多，比如可以補(bǔ)充身體所需的微量元素，另外，還有助于促進(jìn)胃腸道通暢，預(yù)防便秘。小孩吃膳食纖維還可以增強(qiáng)身體免疫力，增強(qiáng)身體抗病能力，對(duì)身體發(fā)育有好處。意見建議：小孩在日常飲食方面可以多吃芹菜、生菜、菠菜、苦瓜、西紅柿、西葫蘆等新鮮的蔬菜，可以補(bǔ)充膳食纖維。還要多鍛煉身體，增加戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
班存芳
副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2024-06-24 2004次
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膳食纖維菊粉的作用有什么一般來說，膳食纖維菊粉具有輔助控制血脂、輔助增強(qiáng)免疫力、緩解便秘、促進(jìn)腸道健康、輔助減重等作用。1、輔助控制血脂：適量攝入本品，對(duì)降低血清總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇有幫助，對(duì)身體有好處。2、輔助增強(qiáng)免疫力：本品可以刺激腸道免疫系統(tǒng)，輔助提高人體的免疫力，對(duì)預(yù)防感染有好處。3、緩解便秘：膳食纖維菊粉
李玥
主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023-10-16 0次
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膳食纖維的作用與功效膳食纖維是一種不可被人體消化吸收的多糖類物質(zhì)，它在人體內(nèi)發(fā)揮著多種重要作用。首先，膳食纖維有助于維持腸道健康。它可以增加糞便體積，軟化糞便，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而有效預(yù)防便秘和痔瘡等疾病。此外，膳食纖維還能為腸道內(nèi)的益生菌提供營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)其生長(zhǎng)繁
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-09-03 0次
