高血壓患者一定要在醫生的指導下，結合病情長期有規律的服用降壓藥物，平穩的控制血壓。同時在飲食方面，一定要注意，不要吃高鹽、高油脂的食物，對病情非常不利。
經常可以吃一些雞肉，雞肉中的膠原蛋白，可以改善血管的彈性，有助于預防高血壓。鴨肉，其中的鉀，能夠有效對抗鈉的升壓作用，維持血壓的穩定，鴨肉中具有清熱、潤燥的功效，能夠緩解血壓升高所引起的頭暈、直眩等癥狀，還有瘦肉類都是可以的。
高血壓吃什么肉類
張玥主任醫師
錦州市中心醫院 心血管內科
2018-08-25 3583次
為你推薦
-
高血壓吃什么藥高血壓的治療，目前主要是依靠藥物治療和生活方式的干預。生活方式的干預，大家知道就是低鹽飲食，比如說少吃咸的、控制體重，但更重要的是藥物的控制。目前高血壓的藥物主要分為五類，簡單用英文字母代替，就是A、B、C、D。A其實代表兩類藥物，一類就是沙坦類藥物，另外一類就是普利類藥物，沙坦類藥物，比如說氯沙坦、氯沙坦鉀；普利類藥物，比如貝那普利、依那普利等等。B類主要是β受體阻滯劑，代表藥物就是倍他樂克，這類藥物，主要是通過減慢心率來控制血壓的。C類藥物，就是鈣通道阻滯劑，代表藥物就是地平類，它以地平類為結尾，比如說咱們常用的硝苯地平和氨氯地平等等。D就是利尿劑，比說氫氯噻嗪和螺內酯等等。
01:27
沈愛東
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2018-10-17 22049次
-
妊娠高血壓吃什么妊娠高血壓，我們首先應該說對于西醫來講，妊娠高血壓疾病，我們要做基本的一個吃什么，就是我們希望飲食和營養，多樣化，均衡化，不要偏食，也不要過分的刻意的去規避某種食物。但是要強調低鹽的飲食，就是你鈉過高了以后，可能會加重或者影響高血壓的疾病。第二，要合理的服用一些降壓的藥物，還有我們從高血壓的預防來講，有人研究發現，每天五百個單位的維生素E，和每天適當的維生素C的補充，可能會減緩，或者是降低高血壓疾病的發生。
01:15
王少為
主任醫師北京醫院
2020-06-22 2116次
-
高血壓能吃什么肉類高血壓患者，平常的飲食原則是低鹽、低脂、低膽固醇的飲食，應該少吃肉，多吃菜。可以吃一些白肉，如魚肉、雞肉、鴨肉；紅肉，如豬肉、牛肉、羊肉，這些最好是不要吃，因為過于的肥膩；還有動物的內臟、魚籽、蛋黃等也不要吃，因為含膽固醇及脂肪含量都比較高，對于高血壓是非常的不好。所以說，在這個肉食的方面，盡量選擇吃一些魚肉。平常還要經常的吃一些植物蛋白比較高的食物，像牛奶、豆制品。平常還可以吃一些降血壓的蔬菜，比如芹菜、菠菜、茄子、海帶、紫菜、洋蔥，這些對于血壓都是能有一定的調節作用。平常要注意飲食的規律性，盡量按時吃飯，注意少食多餐，盡量不要吃得太飽，這樣對于身體都是比較有好處的。語音時長 01:35”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-03-28 4813次
-
高血壓可以吃什么肉類高血壓可以吃的肉類主要有以下幾種：一：雞肉。雞肉中的膠原蛋白可改善血管彈性，有助于預防高血壓，其中有DHA，EPA，對于抑制和改善高血壓癥狀有很好的作用。雞肉中含有較多的油酸和亞麻酸，能夠降低對人體健康不利的低密度蛋白膽固醇。二：鴨肉。鴨肉中的鉀能有效對抗鈉的升壓作用，維持血壓的穩定。鴨肉中醫認為有清熱潤燥的功效，能緩解血壓升高引起的頭暈，目眩等癥狀，鴨肉的脂肪含量低，且多為不飽和脂肪酸，常食可防治心血管并發癥，其所含的煙酸有保護心臟的作用，三：牛瘦肉。牛瘦肉含豐富的優質蛋白質，適量攝入有利于降低高血壓的發病率，富含有鋅元素能防止鎘增高誘發的高血壓，鋅與牛肉中的谷氨酸鹽維生素b6共同作用，能增強免疫系統。牛肉中的鎂能促進蛋白質合成，增強肌肉力量，更重要的是可提高胰島素合成代謝的效率。語音時長 1:59”
鞠延玲
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-09-15 9917次
-
高血壓吃什么肉類高血壓的患者要多吃含蛋白質豐富的食物，含鉀豐富的水果或者蔬菜，對于含蛋白質比較豐富的肉類，可以吃一些魚肉，牛肉，瘦肉等等。飲食方面要低鹽低脂，清淡飲食，不能吃得太油膩，動物的內臟不能吃，肥肉不能吃。
肖坤
主治醫師贛南醫學院第一附屬醫院
2018-12-11 1701次
-
高血壓可以吃什么肉類高血壓病是一種以血壓升高為主要臨床表現的，伴有或者不伴有心腦血管危險因素的綜合征，是多種心腦血管疾病的重要的危險因素。對于高血壓病患者的飲食，主要還是以低鹽低脂清淡飲食為主，平時可以吃點蛋白含量高的肉類，如瘦肉，牛肉等。
肖坤
主治醫師贛南醫學院第一附屬醫院
2018-11-23 1901次
-
高血壓吃什么肉類高血壓患者可以吃豬瘦肉，烏雞，鴨肉，牛肉，兔肉，魚肉，鵝肉。高血壓患者適合吃含蛋白質豐富的食物，含鉀豐富的水果和蔬菜。在日常生活當中要注意避免一些誘發高血壓疾病的誘因，如情緒激動，精神緊張，不規律服藥，過度勞累，經常吸煙喝酒，過度肥胖，生氣等。如果從飲食上不能有效的控制高血壓的癥狀，是需要及時服用降
汪磊
主治醫師聊城市人民醫院
2019-05-20 3595次
-
高血壓可以吃什么肉類高血壓可以吃的肉類主要有以下幾種：一：雞肉。雞肉中的膠原蛋白可改善血管彈性，有助于預防高血壓，其中有DHA，EPA，對于抑制和改善高血壓癥狀有很好的作用。雞肉中含有較多的油酸和亞麻酸，能夠降低對人體健康不利的低密度蛋白膽固醇。二：鴨肉。鴨肉中的鉀能有效對抗鈉的升壓作用，維持血壓的穩定。鴨肉中醫認為有
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-12-06 838次
