剛生完孩子小腹都是比較大的,屬于正常的情況,一般在產婦產后42天,子宮盆底肌等慢慢恢復,所以在產后的一個月內,小肚子有可能會一點點縮小。
但是因為腹壁的松弛,脂肪的累積,個別產婦還會出現小腹比較大的情況,這一般就需要靠合理的飲食和適當的運動,或是必要的時候帶一些收腹帶,幫助腹壁的恢復,這個過程也不用特別的著急,慢慢來即可,建議可以做一些快步走,慢跑,瑜伽等運動,有助于使腹部收縮。
剛生完孩子小腹都是比較大的,屬于正常的情況,一般在產婦產后42天,子宮盆底肌等慢慢恢復,所以在產后的一個月內,小肚子有可能會一點點縮小。
但是因為腹壁的松弛,脂肪的累積,個別產婦還會出現小腹比較大的情況,這一般就需要靠合理的飲食和適當的運動,或是必要的時候帶一些收腹帶,幫助腹壁的恢復,這個過程也不用特別的著急,慢慢來即可,建議可以做一些快步走,慢跑,瑜伽等運動,有助于使腹部收縮。
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