我們以缺鐵性貧血就是臨床上比較常見的貧血為例來說，貧血如何預防，首先在飲食方面需要注意，進食含鐵豐富的食物，鐵豐富的食物主要有哪些。
主要包括獸類，瘦肉類，蛋類，海帶，發(fā)菜，木耳，香菇，豆類等等，就要飲食搭配合理，餐后配合進食水果，可以促進鐵的吸收，另外需要再補充含鐵豐富的食物以外，要避免服用影響鐵吸收的如濃茶，咖啡等等，再者用鐵鍋烹飪對預防貧血也大有益處，多食新鮮的綠色蔬菜、水果、瓜，還有豐富的造血原料也可預防貧血的發(fā)生。
貧血如何預防
潘琳莉副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 血液科
2018-05-14 3730次
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如何預防缺鐵性貧血？攝入鐵的途徑，就是從飲食中攝入鐵，攝入鐵就是吃的食物中是含鐵的，比如瘦肉。實際上鐵銹就是紅的，血是紅的也是因為里面有鐵，凡是含有這種，比如吃的瘦肉、豬肝，都是含鐵很豐富的，同時動物來源的鐵比植物來源的鐵要好吸收的多。所以還是建議為了預防缺鐵性貧血，或者已經出現缺鐵性貧血，從這飲食的角度來出發(fā)。
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王文生
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2018-05-16 9038次
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再生障礙性貧血的病人如何預防感染孩子得了再障，因為中性粒細胞減少，抗感染的能力弱。預防感染要在衣食住行，各個方面注意。首先戴口罩，外出活動不要到人口密集，密閉的場所，要是開放的場所沒關系。然后穿衣服也要注意清洗，甚至于消毒、暴曬。吃的東西也要注意衛(wèi)生，絕對不能吃剩飯，和冰箱內取出來的，一定就是新鮮做好的，甚至于是高壓的食物。其他方面就是衛(wèi)生，比方說有幾個孩子，有一個孩子生病，一定要跟他隔離，不要放在一個屋子里，否則的話會加重他的感染。
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師曉東
主任醫(yī)師首都兒科研究所附屬兒童醫(yī)院
2020-03-10 3294次
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貧血如何預防貧血的預防主要是針對嬰兒、兒童、育齡期和妊娠期的婦女來說，因為嬰幼兒時期生長代謝比較快，所以對一些生長元素的需求量就會比正常人要高，在這個時候要添加輔食，輔食要含有充足的鐵元素、葉酸和維生素B12這些元素。而對于妊娠期的婦女來說，也是因為懷孕期間，造血所需要的鐵比正常人明顯升高，所以孕婦也要多吃一些含鐵的食物。其次是一些素食主義者，有些素食主義者長期不進食肉類，也會造成營養(yǎng)不良性貧血，所以說貧血的預防主要是要均衡飲食不挑食。語音時長 1:05”
高華
主治醫(yī)師成都市第三人民醫(yī)院
2018-06-19 3185次
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孕婦如何預防貧血孕婦通常會出現貧血，原因有二，一是孕婦在孕中晚期會由于機體相對性的缺鐵，從而導致缺鐵性貧血；二是孕婦在孕中晚期，尤其是孕晚期，由于血容量的增加，會導致稀釋性的貧血。缺鐵性貧血是可以進行預防的，而稀釋性的貧血則是不能夠預防的。對于缺鐵性貧血的預防，主要是飲食上富鐵飲食，避免缺鐵性貧血發(fā)生。飲食上富鐵飲食也就是指多進食含鐵豐富的食物，比如瘦肉，動物肝臟，血制品等。如果缺鐵比較嚴重的孕婦，可以通過口服補鐵，甚至是靜脈補鐵來預防缺鐵性貧血。語音時長 01:15”
李方方
主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院
2020-01-02 1969次
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貧血如何預防貧血分為很多種，我們以缺鐵性貧血就是臨床上比較常見的貧血為例來說，首先在飲食方面需要注意，進食含鐵豐富的食物，主要包括獸類，瘦肉類，蛋類，海帶，發(fā)菜，木耳，香菇，豆類等等，就要飲食搭配合理，餐后配合進食水果，可以促進鐵的吸收，要避免服用影響鐵吸收的如濃茶，咖啡等等，再者用鐵鍋烹飪對預防貧血也大有益處，多食新鮮的綠色蔬菜，水果，瓜，還有豐富的造血原料也可預防貧血的發(fā)生。
許能文
主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院
2018-12-08 2101次
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如何預防貧血平時要注意營養(yǎng)均衡。不要挑食。多吃一些富含維生素。蛋白質含有鐵的食物。比如說動物的肝臟，還有雞蛋，牛奶，豆制品，海帶。瘦肉，魚蝦類。避免辛辣刺激，生冷的食物。會加重病情。如果出現任何不適，都需要及時就醫(yī)。平時要注意保暖。
李燕郴
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2018-12-21 1302次
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如何預防小兒貧血現象可以通過飲食調理、口服藥物等措施預防小兒貧血現象。小兒貧血是一種小兒時期常見的血液系統綜合征，造成貧血的原因主要是紅細胞的生成與破壞兩者之間失去了平衡，根據病因可大致分為紅細胞或血紅蛋白生成減少性、溶血性貧血和失血性貧血三類?；純嚎杀憩F為皮膚、黏膜蒼白、生長遲緩、肝脾淋巴結腫大、呼吸、心跳加快等，還
張麗
主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院血液病醫(yī)院
2022-03-21 112次
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巨幼細胞性貧血如何預防？預防巨幼貧首先必須要正偏食和不良的烹調飲食習慣，對于高危人群給予適當的干預措施，比如嬰幼兒及時給予添加輔食，如添加蛋類，肉類以及動物肝臟等。青少年和妊娠期婦女，多補充新鮮蔬菜口服小劑量的葉酸和維生素b12，預防巨幼貧，應用干擾核苷酸合成藥物治療的病人同時給予補充葉酸和維生素b12，因為巨幼細胞性貧血
李燕郴
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-05-24 94次
