首先一定要注意保持良好的心態(tài)，培養(yǎng)對(duì)養(yǎng)花、養(yǎng)鳥(niǎo)、養(yǎng)魚(yú)等的興趣來(lái)陶冶情操。與年輕人進(jìn)行交談交談，能夠分散對(duì)不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活熱情，能夠起到阻止和延緩病情的作用。
就是加強(qiáng)用眼衛(wèi)生，平時(shí)一定不要用手去揉搓眼睛，也不要使用不潔凈的手帕、毛巾等擦眼、洗眼。用眼過(guò)度后應(yīng)該適當(dāng)?shù)姆潘?，久坐工作者?yīng)該間隔1到2小時(shí)左右就起身活動(dòng)十到十五分鐘。舉目遠(yuǎn)眺或者是做一下眼保健操，一定要有充足的睡眠，及時(shí)的恢復(fù)疲勞。
就是積極的防治慢性疾病的發(fā)生，包括眼部的疾病以及全身性的疾病，尤其是糖尿病最容易并發(fā)白內(nèi)障。一定要及時(shí)有效地控制血糖，防止病情的進(jìn)一步發(fā)展。
就是一定要控制飲食飲食，應(yīng)該以豐富的蛋白質(zhì)鈣類(lèi)、微量元素以及維生素a、維生素b、維生素c和維生素d的食物含量較多的為主，平時(shí)應(yīng)該多吃一些魚(yú)類(lèi)能夠保持正常的視力，阻止病情的進(jìn)展。
