中國營養學會提出每日膳食中碘的推薦攝人量，嬰幼兒為50ug,小兒為90-120ug，成年人為150ug。
世界衛生組織2001年的最新的每日碘的推薦供給量如下:學前小兒每日90ug,6-12歲學齡小兒每日120ug,12歲以上小兒及成人每日150ug，孕婦和哺乳期婦女每日200ug。
對居民碘攝入量的建議是什么
馮罡主治醫師
宜昌市中心人民醫院 普通內科
2018-08-23 2432次
為你推薦
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月經量少是什么原因月經量少主要是有以下四個方面的因素：第一是生理因素。在我們的青春期或者更年期，由于激素水平的下降，我們子宮內膜增生不足，就可能引起月經的減少，這屬于生理的自然因素，大可不必驚慌。第二個原因就是病理性的。病理性大多數是有宮腔的操作，或者是有炎癥創傷造成子宮內膜的缺損或者粘連，引起病理性的月經減少，這種病理性的月經減少，比正常的月經要減少一半以上，這個時候就必須要立刻到醫院就診，查明原因。第三個原因是藥物性的月經減少。在我們口服避孕藥，或者是其他含激素類的治療以后，月經量可能會明顯減少。第四個就是精神性的月經減少。在我們受到了巨大的精神的和心理的創傷以后，下丘腦的內分泌紊亂，造成我們的雌激素水平下降，可能會造成心理性的月經減少，或者是閉經。
01:46
曾衛
副主任醫師解放軍第309醫院
2018-10-16 65052次
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月經量少是什么原因？一般的月經量減少，在正常的生理情況下，就是圍絕經期，歲數大了，雌激素水平低了，月經量會慢慢的減少。異常的就是一些甲狀腺功能減退的人會月經量減少，還有多囊卵巢的人。比如肥胖，還有多毛、痤瘡、然后月經少，不但少還周期不規律，點滴出血、淋漓出血這樣的人可能是多囊卵巢。還有過度減肥的，她特別瘦，因為女性激素是一種糖蛋白，那這糖蛋白就需要有營養的攝入。有的人過度的減肥，不吃肉，那她就沒有糖蛋白的合成，就會月經減少。還有人生活不規律、熬夜，也會月經減少。還有就是后天的創傷，比如多次的人工流產導致的內膜損傷、內膜變薄、營養不良、宮腔粘連就會月經減少。
01:26
楊保軍
主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院
2019-01-08 140919次
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怎么控制碘的攝入量怎么樣控制碘的攝入量？過多或過少的碘對甲狀腺的異常會有影響，可以通過一些包括尿碘的檢測，判斷碘在人體的多少。尿碘就是尿液里面的碘如果在50微克每升以下屬于碘的缺乏。一百到兩百微克是比較合適的狀態，如果超過兩百微克是超量的，大于三百微克每升是碘過量。如果從攝入量來衡量的話，以十二歲兒童以及成人建議150微克每天，基本上就是如果按照含碘鹽一克有25微克左右的碘的話，基本上每天六克的鹽的攝入能夠保證攝入的碘在合適的范圍，加上食物的一些碘，基本上可以滿足每天碘的需求。語音時長 1:34”
胡劍平
主治醫師上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院
2018-07-13 8857次
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碘攝入量多少合適？碘的攝入量、攝入參考值是多少比較合適如果是在半歲之前是在85或者是115μg/天的一個適宜的攝入量，一歲到七歲是90μg/天的推薦攝入量，最高不要超過200μg/天或者400μg/天上限值。如果是在十一歲到十八歲，在推薦攝入量是在110到120400μg/天，最高上限值不超過400μg或者是600μg/天；十八歲以上到十八歲以上的這個成年人我們基本上推薦的攝入量在400μg，最高不超過600μg/天每天，對孕婦或者哺乳期的可能推薦的時候量更高一些比如230μg、240μg，最高的一個量不高于600μg/天。語音時長 1:24”
胡劍平
主治醫師上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院
2018-08-11 10232次
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甲亢減少碘的攝入量會好嗎病情分析：甲亢是需要藥物或者其他正規治療的，只減少碘的攝入量病情會進展的慢一些，但是并不會好。碘是合成甲狀腺激素的原料，減少碘的攝入可以減少體內甲狀腺激素的合成分泌。意見建議：建議甲亢患者一定要注意低碘飲食，避免海帶、紫菜、海魚等高碘食物。同時注意保持良好的精神狀態，避免不良情緒的刺激。還需要注意多休息，保證充足的睡眠，戒煙、酒等。
任冬梅
副主任醫師中國人民解放軍第88醫院
2022-06-02 1404次
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孕期如何判斷碘的攝入量是否合適病情分析：判斷孕期碘的攝入量是否合適去醫院化驗尿碘量就行。尿碘量＜150ug/L說明碘攝入量不足.如果尿碘含量為250-499ug/L說明碘攝入量適度超出正常范圍。如大于500則為嚴重超出正常范圍，查結果為150~249ug/L說明正常。意見建議：孕期應該做好檢查。堅持食用碘鹽，可適當的增加海帶、紫菜、貝殼、海魚等食物的攝入，這樣不僅可以有效的為母體補充碘元素，在這些食物當中還含有一定的蛋白質和維生素，適當的食用對孩子的生長發育也是有益的。
馮仰偉
副主任醫師中國人民解放軍第88醫院
2020-07-01 1502次
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腎炎肉攝入量我建議對于腎炎患者的肉食量是每天二兩左右，我不建議患者吃紅肉，可以適當的吃一些白肉如魚肉、雞肉。在這里給大家介紹一下腎炎患者進食的一些原則、注意事項：一、因腎病患者常伴有高血壓、高血脂等疾病，因此要限制脂肪的攝入量，日常飲食中脂肪食物的來源主要是兩類：一是動物油脂，比如肉類內臟；二是植物油中含有大量
彭濤
副主任醫師山東大學齊魯醫院
2022-01-24 322次
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iga腎病鹽的攝入量iga腎病患者，要限制鹽的攝入，如果病情穩定，也就是說尿蛋白定量小于150毫克每天，腎功能正常，每日食鹽攝入量應該控制在六克以內，因為，進食過多的食鹽可以加重腎臟負擔，能夠引起水鈉儲留，嚴重者，可以引起或加重高血壓，并降低替米沙坦、纈沙坦、貝那普利之類acei或arb類藥物的降壓效果。如果目前有嚴重
馬強
副主任醫師中國人民解放軍總醫院
2022-01-24 201次
