一般月經延遲3-7天屬于正常范圍,但也會根據個人的身體狀況生活習慣等因素有所改變。平時壓力大、精神緊張也會引起月經紊亂。引起月經失調的原因有很多,如果有月經不調的現象需要及時去正規醫院進行檢查和治療。月經失調的臨床表現常多種多樣,有的為月經周期紊亂、無規律性、出血持續時間延長;有的表現在精確的量、質、色的變化;有的則表現為閉經、痛經及其他病態。
在日常生活方面應有規律,多注意休息,防止過度節食,戒煙戒酒,注意自己的飲食結構,不宜食用生冷、辛辣、刺激性食物。保持心情舒暢,加強鍛煉,提高身體素質,提高自身免疫力。如果癥狀仍未改善,建議及時到醫院檢查明確病因,以便遵醫囑及早針對性的治療。