巴氏刷牙法可以有效的清潔牙齒及齦溝,預防牙菌斑堆積,巴氏刷牙法主要是清潔牙齒與牙齦之間的位置,清除牙菌斑,阻止牙結石的形成,有效防治牙周病。
先刷上下牙齒的外側,把牙刷傾斜45度向牙根方向,放在牙齦邊緣的位置輕壓,讓刷毛進入牙齦溝,以兩到三顆牙齒為一組來回移動牙刷,至少刷動十次,再移至下一組二道三年顆牙,然后再刷牙齒的內側面,重復以上動作。刷門牙舌腭側面側面的時候牙刷要豎著放,用適中的力度從牙齒刷到牙冠,并進入齦溝。最后要刷咀嚼面,把牙刷放在咀嚼面上前后移動。建議使用有纖細刷毛的牙刷有利于清潔牙齒,減少由于力度不當對牙齦造成的傷害。要選用牙刷刷頭合適的牙刷,牙刷要3-6個月換一次牙刷,防止霉菌與細菌滋生。