1、尤其是這個(gè)兒童、青少年、妊娠期的婦女還有哺乳期的婦女,他們的需鐵量是比較大的。如果說(shuō)沒(méi)有補(bǔ)充蛋類(lèi)和肉類(lèi)這些含鐵比較高的這個(gè)輔食,很容易造成缺鐵的發(fā)生。
2、尤其像兒童,如果說(shuō)我們?cè)谔砑虞o食的時(shí)候,僅是添加一些面食對(duì)于這些食物補(bǔ)充不足的話,很容易造成貧血的發(fā)生。
3、這個(gè)時(shí)候我們要注意調(diào)整一下飲食的結(jié)構(gòu),那么多吃一些蛋黃還有動(dòng)物的肝臟,以及黑木耳、蔬菜粉還有干粉這些來(lái)進(jìn)行給幼兒補(bǔ)充的。
4、必要的時(shí)候那可以吃一些肉松他也能夠進(jìn)行補(bǔ)貼,同時(shí)那平時(shí)要多進(jìn)食一些新鮮的水果和蔬菜。這樣的話能夠促進(jìn)鐵劑的一個(gè)吸收,必要的像貧血嚴(yán)重的患者是需要口服鐵劑和維生素C來(lái)進(jìn)行治療的。