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胃不好可以吃海帶嗎

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醫生主講實錄

胃不好是可以適量的吃海帶的,但是不宜多吃,海帶本身是一種海生蔬菜,營養價值比較高,含有豐富的維生素和碘元素,一般腸胃功能不調吃海帶是問題不大的,不過脾胃虛寒、身體消瘦患者一般不能吃海帶。

平時要注意飲食方面的調養,要養成良好的飲食習慣及生活習慣。飲食上要注意清淡,避免吃生冷、油膩、辛辣刺激性的食物,同時也不能吃腌制的食物,可以吃一些軟的容易消化的食物,主要以粥和面食為主,可以喝小米粥、大米粥、玉米粥等。

平時要避免暴飲暴食,注意保持心情舒暢,注意多喝一些溫開水,每天要保證充足的睡眠時間,避免過度勞累,避免熬夜,平時可以多吃一些新鮮的蔬菜水果,但是避免吃寒性的水果。

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